я не понимаю зачем прекращать и выбывать, это ведь не конец света, и даже в обычном марафоне легкоотлетов они бегут до конца. А вспомните американскую передачу Потерявший больше всех, ка кони в отборочных соревнованиях даже зная что уже не попадут в участники шоу всё равно бежали , даже некоторых уводили на скорой но они делали и стремились.
А вспомните тех же взвешаных и счастливых они тоже борются до победного!
Так что нам ли унывать?
Всем вперёд!!

Девочки, здравствуйте.

Вес уходит что-то слишком медленно и печально - за неделю всего 300 грамм (валю, конечно, всё на злобный ПМС).
Итак, вес 61,9
Параметры без изменений.
Одно радует, что после вседозволенных выходных (я на "Качелях") вес не прибавляется, в пятницу был такой же. Не скажу, что обжиралась, но в расход пошли специально купленные вафли и халва Так еще и булок напекла! Но съела одну (правда в воскресенье вечером в полдесятого)
Надо вафли с глаз долой убрать, а то глаз на них уже косится и нос принюхивается...

вот вот и у меня тоже.
Купила мужу любимые его пирожные а он нос воротит не стал есть, ну я конечно же заточила Зато теперь соблазнов нет можно продолжать стремится к стройности

он меня так переколбасил что не только отвес а привес имеется

Ничего себе, нос воротит...! На диету его тоже, чтоб настрадался как следует!!!
Чтоб один укус такого пирожного казался райским наслаждением!!!
... Ну понесло меня Воображение слишком яркое Вот как-то так... Жалко стало!

Когда сладкого очень хочется, чтоб не сорваться я откусываю такой малипусенький кусочек шоколада (размером прям с четвертинку спичечной головки) и во рту его с наслаждением разотру-размажу по нёбу.
И представляю, что съела пару кусочков. А это уже такое как бы послевкусие осталось... Обманываюсь, но помогает

что-то много еще не отчиталось...

девочки, подтягиваемся! осталось чуть больше получаса до окончания приема отчетов!

ПРИЕМ ОТЧЕТОВ ОКОНЧЕН!

Пошла формировать таблички...

Ну вот,я прогуляла (
Зато у меня вес уже 47,8 кг
88,5-59-89

и хде же ты была?

мож. хватит уже худеть? хотя отвес за неделю при таком маленьком весе огроменный! как худела?
-----------
посмотрела твой рацион, он у тебя выше 2000 ккал ты чё, перед отчетом 3 дня голодала? откуда такой отвес?

Вау!!!!!!!! Оличка Спасибо )))))))))))) Я лидер , моей радости нет предела !!!!!!!!!!
Спасибо сайту , будет стремиться дальше !!!!!!!!!!!

Я подумала о том же самом когда увидела результаты саминтера... объемы то уходят... хоть вес и стоит (спасибо спорту, каждый день по пол часа как минимум занимаюсь... под видеоуроки и жду когда откроется бассей что б ходить на аквааэробику!!!)

Просьба большие куски текста не цитировать,2 -3 строчки вполне достаточно чтобы выразить суть.[модератор]

Ух ты так я еще и с медальками...

Работа,потом тренировки,потом снова работа.


Посмотрим,но темп буду снижать и 6 часов в спортзале-это я перегнула.

Я не голодала просто исключила воду на ночь,и ем за 4 часа до сна + снова начала бегать.Утром с 5 до 7 утра самое то,меня Лили подбила )))
Но сегодня вот проспала из за хронического недосыпания.Организм взял своё,а то последнее время больше 5 часов спать не удавалось.

Да, Таша , твои результаты поражают , надо тоже физ нагрузки добавить ..

Добавить то надо,но лучше не так как я -1,5 или 2 часа достаточно.
6 часов-это трупецки тяжело.