а я в магаз побежала, а то у меня овощи кончились без тушёных овощей вечерний жор не перебороть

да кстати, вчера наела на 2000 а отвес 100 гр

зира! сообщение уволокла в заметки!
Ушла дуться дальше я - хиппи, дисциплина - мимо кассы, главное- идЕя!!!
Молоток с отвесом! А я...Хнык.. а у меня... Хнык...
Еще раз спс за смайлики!!!

заберу в избранное, а то фасоль-горох-капусту люблю, но много есть не могу - сразу в кишечнике шурум-бурум делается...

ап у тебя чего? не отвешивает?

как приготовишь отпишись, может и не подействовать опытным путём нужные пропорции специй подобрать надо будет. я в этом спец

можешь посоветовать мне в теме Специи?

Очень ценная информация, спасибо. Подсела на чечевицу м- она вроде не ... флудит в течение дня, но на тренировках даёт о себе знать, а занятия коллективные, приходится теперь её избегать. Да и фасоль очень люблю.

Как и обещала скидываю свои параметры на данный момент:
ог - 90
от - 66
оп - 92
вес - 57.2
рост - 172
Цель:
вес - 55 кг
все остальное думаю мало изменится

Диета - калорийное чередование, не есть после 19:00, некоторые ограничения по питанию, ежедневные физические нагрузки.

Старт 05.02.12 если что

Милая, а вам худеть-то зачем? вес - 57,2 при росте 172 - абсолютно нормальный вес, да и по параметрам вы - модель

чечевица какая?
красная чечевица хорошо разваривается, и спецпй на неё нужном еньше чем на фасоль чтоб не было газов.

примите меня плииз!!пропустила начало!
данные начальные скину вечером!!!

[/quote]

Милая, а вам худеть-то зачем? вес - 57,2 при росте 172 - абсолютно нормальный вес, да и по параметрам вы - модель [/quote]
ага.мне б так))))

сегодня красная, прошлый раз зелёная такая...тоже вкусно. Даже азабавно, что мы никогда её дома не готовили. Месяца 2 назад мама взялась за это дело - она у нас самая решительная, теперь и я

Примем всех, кто сдаст свои данные к моменту составления таблички - 23ч по Москве, среда.