Девочки вы просто суппер !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Томочка и Ниночка спасибо за марафон !!!!!!!!!!!!!!!!!

Половина первой недели пройдена, старт положен... иии начали!!!

Девочки,а я новенькая.Возьмите и меня к себе.Я тоже хочу участвовать.Можно???

Можно и мне с вами? Завтра скину свои параметры.

Параметры скидывайте, внесу обязательно в следующую среду, точнее в ночь на четверг

из-за холодов жор. кто как справляется?

К счастью, эту неделю почти из дома не выходила. Пью горячий чай с имбирём. бегала по делам в четверг, Это был злаковый день лепесточной диеты - голодно не было совсем, все водяные каши съедала горячими. На работе "перекусила" 2 ст кипятка. В пятницу возила детей в поликлинику, потом сама к зубному, но это был творожно-молокочайный день и тоже всё обошлось. Сегодня на фруктах сижу дома. Завтра буду бегать много, плюс диета закончилась, буду аккуратно из неё выходить - сейчас думаю, как.

Ем каждые три часа, но по чуть-чуть, например: яйцо варёное +хлебец, или творожок активия без добавок 130 гр., или салатик из морской капусты . Всё нормально переносится, уже адаптировалась. Часы приема пищи: 7, 10, 13 ,16 и 19. Т.к. худею уже с начала января сейчас уходит примерно 1 кг. в неделю. Но так и должно быть. Всем удачи и комфортного похудения!
Девчат, моё сообщение убрали я вижу, а в свой дневник я все же не могу зайти, поэтому и линеечки у меня нет. Обидно...

Судя по всему, я при сдаче начальных параметров свой вес не указала. исправляюсь: на 0,1.02.12 вес был 76,2кг

пишите в техподдержку а не флудите на форуме

Шакти, дорогая, первый раз слышу строгий металл в твоем голосе!

P.S. остаток сообщения перенесла в заметки, ему там будет лучше. Друзей прошу заглянуть, ответить на вопросы

Жисть такая, приходится металить.
95% не озадачиваются прочтением правил поведения на сайте и форуме, я уверенна что и ты тоже не читала пункт 1.2. и 3.8. правил форума

Не читала, но помню лейтмотив из нашего с тобой разговора. И рецепты котлеток не выкладываю даже в блоге.
Спросила, потому что сомневаюсь... Причем именно насчет РАСТИТЕЛЬНЫХ белков. Причем именно в теме Весенний марафон, где надо обмениваться не только достижениями, но и проблемами.
Впрочем, учитывая мой сегодняшний настрой, пойду-ка я себя забаню до вечера работой, чтоб ненароком не поругаться кое с кем, кто мне стал дорог, подарив этим сайтом надежду на здоровье. До вечера!

это ты зря зря на меня дуешься я тут для дисциплины нужна, без этого никак , чтоб хаоса не было

на это запрета не было, напротив личный дневник это территория личная мы туда не вмешиваемся.

по поводу растительного белка могу сказать усваивается он отлично, если добавить нужные специи никаких газов не будет.
асафетида, кардамон, чёрный перец, зира/кумин/фенхель