Меню диеты космонавтов на 10-20 дней:

Завтрак: 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара, 1 яйцо (либо сварить, либо поджарить на сухой сковороде);
Обед: отварная курица (100-150 грамм), 0,5 литра бульона, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара;
Полдник: стакан кефира или чашка кофе без сахара;
Ужин: 200 грамм нежирного творога.

За 20 дней с таким рационом можно заработать минимум - язву желудка, максимум - анорексию.

Обычная голодовка, результат итоговый будет отрицательный.

Вот и посмотрим к чему приведет)))

Приведёт к новому поиску чудо диет, с увеличенным весом чем было до. Я имею ввиду время после того как диета кончится и ты опять начнёшь есть как прежде.

Что за пессимизм, человеку нужно 100 гр. бульона в день чтоб он хорошо себя чувствовал)

дело не в том как себя человек будет чувствовать, через неделю голодания чувство голода притупляется сильно например, дело в том что после голодания человек стремительно набирает вес возвращаясь к обычному питанию, как правило больше того что был, это из за физиологических и биохимических процессов.

Диета космонавтов +40 кг за два месяца!))))

Контролируй себя после сброса веса и все будет ок!!!)))

в этом вся и проблема, нужно перестраивать изначально своё пищевое поведение, а не применять постоянно голодовки.

Человеку нужно около 1200 кк в день, чтобы не начались негативные процессы в его организме. Все программы, по которым предлагается худет быстрее 1-2 кг в неделю, суть есть суровый надрыв здоровья.