покровка
КОРИДОР
нижни- 944 ккал
верхний-1094ккал
Белки -70,8-95.4
Жиры -15,7-24,3
Углеводы-106.2-136.75
Понедельник - 1200
Вторник -1000
Среда - 800
Четверг - 1000
Пятница - 1200
Суббота - Воскресенье-без подсчета.но в меру!!!
SOS!!! ПОМОГИТЕ !!!две недели топчусь в одном весе.Чувствую что сила есть.а дух уже покидает меня.Что за *****?Прошу совета, что я делаю не так?
19 декабря 2014, | Комментарии: 0
Комментарии