Всем привет,спешу присоединится в ряды худеющих на данный момент вешу 67.5 при росте 172. Похудеть хочу безумно,но при этом не  причиняя вреда здоровью. Склоняюсь к правильному питанию,ежедневной умеренной физ.нагрузке и разгрузочными дням в течении недели(не больше 2) Весить хочу 58-60...мне с этим весом хорошо. Я верю,что у меня все получится и с завтрашнего дня начинаю правдивый отчет Всем худеющим удачи