Заметки
Дневник питания
23 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 736.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1427.79 | ||
| 12:55 | Оливье | 264.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 406.82 | |
| 12:56 | Окорока куриные гриль | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 494.25 | |
| 12:56 | Сэндвич с ветчиной | 222.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 526.72 | |
| Итого | 736.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1427.79 |
22 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1970.00 | 30.89 | 72.02 | 221.57 | 448.00 | 1969.86 | ||
| 21:23 | сарделька жареная | 100.00 | 9.26 | 37.26 | 1.83 | 0.00 | 378.91 | |
| 21:24 | Яйцо жареное | 50.00 | 6.15 | 5.25 | 0.35 | 0.00 | 75.75 | |
| 21:24 | Даниссимо | 130.00 | 6.37 | 7.02 | 16.38 | 0.00 | 154.70 | |
| 21:25 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 10.00 | 0.75 | 1.85 | 6.53 | 0.00 | 45.70 | |
| 21:25 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 21:25 | Кока-кола | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | 420.00 | |
| 21:26 | Печенье "курабье" | 80.00 | 5.36 | 20.64 | 51.68 | 0.00 | 412.80 | |
| 21:26 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 21:38 | бутерброд с сырокопченой колбасой колбасой | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| Итого | 1970.00 | 30.89 | 72.02 | 221.57 | 448.00 | 1969.86 |
21 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1030.00 | 47.21 | 52.25 | 157.57 | 39.00 | 1359.10 | ||
| 21:18 | Куриная отбивная | 150.00 | 29.25 | 7.50 | 11.25 | 0.00 | 283.65 | |
| 21:18 | Картофель фри | 100.00 | 3.76 | 17.50 | 37.51 | 39.00 | 319.00 | |
| 21:18 | Даниссимо | 130.00 | 6.37 | 7.02 | 16.38 | 0.00 | 154.70 | |
| 21:19 | Кока-кола | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | 0.00 | 210.00 | |
| 21:20 | Мороженое пломбир ванильный "Дед Мороз" | 100.00 | 3.70 | 15.00 | 19.50 | 0.00 | 225.00 | |
| 21:22 | Пирожное вишня в шоколаде | 50.00 | 4.13 | 5.23 | 22.93 | 0.00 | 166.75 | |
| Итого | 1030.00 | 47.21 | 52.25 | 157.57 | 39.00 | 1359.10 |
20 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1120.00 | 37.60 | 69.36 | 178.37 | 200.00 | 1745.69 | ||
| 08:47 | Глазированный сырок с вафелькой | 40.00 | 2.40 | 12.00 | 20.00 | 0.00 | 184.00 | |
| 08:47 | Белый воздушный без начинки | 15.00 | 0.64 | 4.38 | 9.48 | 0.00 | 80.31 | |
| 08:48 | Сок Легкость | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 08:48 | Бутерброд с докторской колбасой и сыром | 110.00 | 16.50 | 18.04 | 19.80 | 0.00 | 310.86 | |
| 08:48 | Бутерброд с сыром | 55.00 | 6.25 | 7.90 | 12.52 | 0.00 | 132.00 | |
| 12:31 | Рис вареный | 100.00 | 2.20 | 0.50 | 24.90 | 0.00 | 116.00 | |
| 12:31 | Куриное филе в сырном кляре | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 270.00 | |
| 12:32 | Сок Легкость | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 12:32 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:33 | Слойка с ежевикой | 70.00 | 8.33 | 17.78 | 24.71 | 0.00 | 291.90 | |
| 12:33 | Белый воздушный без начинки | 15.00 | 0.64 | 4.38 | 9.48 | 0.00 | 80.31 | |
| 13:56 | Белый воздушный без начинки | 15.00 | 0.64 | 4.38 | 9.48 | 0.00 | 80.31 | |
| Итого | 1120.00 | 37.60 | 69.36 | 178.37 | 200.00 | 1745.69 |
19 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2915.00 | 35.54 | 72.04 | 215.51 | 2036.36 | 1710.61 | ||
| 11:14 | Бутерброд с сыром и маслом | 155.00 | 15.97 | 21.08 | 55.18 | 0.00 | 480.50 | |
| 11:22 | Сок Легкость | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 11:36 | Глазированный сырок Снеда | 40.00 | 2.68 | 9.88 | 13.04 | 0.00 | 149.40 | |
| 11:39 | Сок Легкость | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 13:27 | Фундук | 20.00 | 3.32 | 13.38 | 1.98 | 0.96 | 140.80 | |
| 13:29 | Мистраль пшенка в пакетиках | 60.00 | 6.12 | 1.80 | 44.82 | 0.00 | 226.20 | |
| 13:30 | Сок Легкость | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 13:30 | Сахар | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 34.93 | 0.00 | 139.30 | |
| 13:31 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 15:19 | Даниссимо | 130.00 | 6.37 | 7.02 | 16.38 | 0.00 | 154.70 | |
| 15:20 | Мандарин | 40.00 | 0.28 | 0.00 | 3.44 | 35.40 | 15.20 | |
| 15:20 | Яблоко зеленое | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 52.00 | |
| 21:51 | Вода | 2000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2000.00 | 0.00 | |
| 22:59 | Белый воздушный без начинки | 15.00 | 0.64 | 4.38 | 9.48 | 0.00 | 80.31 | |
| Итого | 2915.00 | 35.54 | 72.04 | 215.51 | 2036.36 | 1710.61 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
