Заметки
Дневник питания
15 сентября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 544.00 | 26.89 | 43.76 | 66.90 | 320.00 | 712.09 | ||
| 10:39 | Творог 5% "Старая Ладога" | 75.00 | 12.00 | 3.75 | 0.00 | 0.00 | 90.75 | |
| 10:39 | Кофе эспрессо крепкий | 270.00 | 3.54 | 4.05 | 0.11 | 270.00 | 50.98 | |
| 10:40 | Сметана 15% | 40.00 | 1.12 | 6.00 | 1.44 | 0.00 | 64.40 | |
| 10:41 | печенье"деревенька" | 109.00 | 8.83 | 29.21 | 63.00 | 0.00 | 483.96 | |
| 10:41 | Молоко 1,5% | 50.00 | 1.40 | 0.75 | 2.35 | 50.00 | 22.00 | |
| Итого | 544.00 | 26.89 | 43.76 | 66.90 | 320.00 | 712.09 |
14 сентября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 528.00 | 17.99 | 37.74 | 85.88 | 320.00 | 689.50 | ||
| 08:28 | Кофе эспрессо крепкий | 270.00 | 3.54 | 4.05 | 0.11 | 270.00 | 50.98 | |
| 08:29 | печенье"деревенька" | 108.00 | 8.75 | 28.94 | 62.42 | 0.00 | 479.52 | |
| 08:29 | Творожок чудо | 100.00 | 4.30 | 4.00 | 21.00 | 0.00 | 137.00 | |
| 08:29 | Молоко 1,5% | 50.00 | 1.40 | 0.75 | 2.35 | 50.00 | 22.00 | |
| Итого | 528.00 | 17.99 | 37.74 | 85.88 | 320.00 | 689.50 |
18 августа 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 505.00 | 15.49 | 20.43 | 84.17 | 299.70 | 584.52 | ||
| 09:24 | Творожок чудо | 100.00 | 4.30 | 4.00 | 21.00 | 0.00 | 137.00 | |
| 09:24 | Кофе эспрессо крепкий | 270.00 | 3.54 | 4.05 | 0.11 | 270.00 | 50.98 | |
| 09:25 | Манник | 102.00 | 6.73 | 11.32 | 61.51 | 0.00 | 377.40 | |
| 09:25 | Молоко 3,2% | 33.00 | 0.92 | 1.06 | 1.55 | 29.70 | 19.14 | |
| Итого | 505.00 | 15.49 | 20.43 | 84.17 | 299.70 | 584.52 |
16 августа 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 370.00 | 39.59 | 44.03 | 103.60 | 0.00 | 984.57 | ||
| 16:35 | пельмени домашние | 370.00 | 39.59 | 44.03 | 103.60 | 0.00 | 984.57 | |
| Итого | 370.00 | 39.59 | 44.03 | 103.60 | 0.00 | 984.57 |
8 августа 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 270.00 | 3.54 | 4.05 | 0.11 | 270.00 | 50.98 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:51 | Кофе эспрессо крепкий | 270.00 | 3.54 | 4.05 | 0.11 | 270.00 | 50.98 | |
| Итого | 270.00 | 3.54 | 4.05 | 0.11 | 270.00 | 50.98 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
хлеб с орегано
Продукты: Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", мука пшеничная 1сорта, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Соль, спред растительно-жировой
Калорийность: 213.56 Ккал
Описание: »»
102991хлеб на йогурте с кукурузной мукой
Продукты: Вода, дрожжи быстродействующие универсальные, Масло оливковое нерафинированное, Мёд, Мука кукурузная, мука пшеничная 1сорта, Соль, чудо йогурт
Калорийность: 273.44 Ккал
Описание: режим1 … »»
81357рулет из лаваша с крабовыми палочками
Продукты: крабов палки, лаваш, майонез золотой, Сыр Маасдам 45%, Укроп, Чеснок, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 251.04 Ккал
Описание: »»
77086хлеб на йогурте
Продукты: дрожжи быстродействующие универсальные, Мёд, мука пшеничная 1сорта, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Соль, спред растительно-жировой, чудо йогурт
Калорийность: 248.49 Ккал
Описание: режим4 … »»
75595пельмени
Продукты: говядина, Лук репчатый, мука пшеничная 1сорта, свинина, Соль, Яйца
Калорийность: 245.23 Ккал
Описание: »»
72124хлеб простой
Продукты: Вода, дрожжи быстродействующие универсальные, мука пшеничная 1сорта, Соль, спред растительно-жировой
Калорийность: 233.68 Ккал
Описание: режим7 … »»
71943хлеб с ржаными отрубями
Продукты: дрожжи быстродействующие универсальные, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, мука пшеничная 1сорта, отруби ржаные, Сахар, Соль
Калорийность: 253.69 Ккал
Описание: »»
70890хлеб пшеничный с овсяными отрубями
Продукты: Вода, дрожжи быстродействующие универсальные, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, мука пшеничная 1сорта, Отруби овсяные, Сахар, Соль
Калорийность: 255.41 Ккал
Описание: »»
70329Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
