Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

91183

anna0711

Дневник питания

8 мая 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	680.00	28.74	14.16	71.18	281.00	511.95
07:35	кофе с сгущ10г.	100.00	0.74	0.85	5.83	0.00	33.85
10:47	Запеченые куриные крылья	100.00	20.00	9.35	0.00	0.00	166.00
10:47	Каша рисовая	150.00	2.85	3.60	39.60	0.00	192.00
10:47	Редис	200.00	2.40	0.00	8.20	186.00	40.00
10:48	Огурцы грунтовые	100.00	0.80	0.00	3.00	95.00	15.00
10:48	хлеб бородинский атб	30.00	1.95	0.36	14.55	0.00	65.10
	Итого	680.00	28.74	14.16	71.18	281.00	511.95

6 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	100.00	0.74	0.85	5.83	0.00	33.85
08:43	кофе с сгущ10г.	100.00	0.74	0.85	5.83	0.00	33.85
	Итого	100.00	0.74	0.85	5.83	0.00	33.85

1 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
19:55	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
	Итого	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00

28 февраля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1080.00	44.72	43.88	81.41	420.63	1350.74
13:58	Кофе с сахаром	200.00	0.60	0.00	8.00	200.00	42.00
13:58	Вермишель отварная	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	150.00
13:58	сердца куриные с овощами. (27.02.2014)	200.00	29.24	33.44	11.24	120.92	459.79
13:58	капуста тушеная	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	300.00
13:58	Батон "наше Солнышко" КАРАВАЙ	50.00	3.85	1.60	26.60	0.00	138.50
13:59	борщ с фасолью (28.02.2014)	300.00	8.69	8.16	20.35	99.71	183.89
13:59	Хлеб французский	30.00	2.34	0.68	15.22	0.00	76.56
	Итого	1080.00	44.72	43.88	81.41	420.63	1350.74

27 февраля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1350.00	52.06	48.52	80.56	438.67	1894.22
09:55	Кофе с сахаром	200.00	0.60	0.00	8.00	200.00	42.00
09:55	капуста тушеная	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	400.00
09:55	Яйца	100.00	12.70	11.50	0.70	74.00	157.00
09:55	куриное мясо	50.00	0.00	0.00	0.00	0.00	75.00
09:55	Хлеб бородинский "Укр..."	50.00	3.45	0.65	20.10	0.00	96.00
17:55	кофе с сгущ10г.	50.00	0.37	0.43	2.92	0.00	16.93
17:56	Апельсин	50.00	0.45	0.00	4.20	43.75	19.00
20:12	Вермишель отварная	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	150.00
20:13	сердца куриные с овощами. (27.02.2014)	200.00	29.24	33.44	11.24	120.92	459.79
20:13	Батон городской	50.00	3.95	0.40	25.60	0.00	124.50
20:13	капуста тушеная	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	300.00
20:14	Морковь по-корейски минимум масла и сахара	100.00	1.30	2.10	7.80	0.00	54.00
	Итого	1350.00	52.06	48.52	80.56	438.67	1894.22

▲