Дневник питания

23 апреля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	960.00	25.85	25.28	36.75	630.00	486.44
09:10	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
09:10	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
14:50	Огурец	100.00	0.80	0.00	3.00	0.00	15.00
15:16	Перец зелёный сладкий	100.00	1.30	0.00	4.70	92.00	23.00
15:17	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
15:17	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
15:22	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
15:22	Перец зелёный сладкий	50.00	0.65	0.00	2.35	46.00	11.50
15:22	Творог зернёный 5%	100.00	10.60	5.00	2.80	0.00	98.60
15:26	Масло льняное	10.00	0.00	9.98	0.00	0.00	89.00
	Итого	960.00	25.85	25.28	36.75	630.00	486.44

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	400.00	32.40	1.60	312.40	56.00	1394.80
09:26	Рис длиннозерный обработанный паром	200.00	16.20	0.80	156.20	28.00	697.40
09:30	Рис длиннозерный обработанный паром	200.00	16.20	0.80	156.20	28.00	697.40
	Итого	400.00	32.40	1.60	312.40	56.00	1394.80