Дневник питания

5 января 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	480.00	11.18	17.76	51.08	157.20	400.50
12:49	Капуста белокочанная	50.00	0.90	0.00	2.70	45.00	14.00
12:50	Морковь варёная	100.00	0.80	0.30	5.00	0.00	25.00
12:50	Томатный сок	150.00	1.65	0.15	5.70	0.00	31.50
14:50	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
21:26	Миндаль	30.00	5.58	17.31	4.08	1.20	193.50
	Итого	480.00	11.18	17.76	51.08	157.20	400.50

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1000.00	32.40	12.30	92.70	737.50	607.50
11:32	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
12:38	Вода	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
14:50	Творог 9%	150.00	24.00	12.00	4.50	0.00	235.50
17:22	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
18:23	Морковь	300.00	3.90	0.30	21.00	265.50	99.00
	Итого	1000.00	32.40	12.30	92.70	737.50	607.50