Дневник питания

5 декабря 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	200.00	7.20	1.89	36.57	142.86	188.57
00:27	гречка каша (03.12.2013)	200.00	7.20	1.89	36.57	142.86	188.57
	Итого	200.00	7.20	1.89	36.57	142.86	188.57

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1195.00	73.61	28.95	78.65	296.00	856.90
22:14	Сметана 15%	60.00	1.68	9.00	2.16	0.00	96.60
22:14	Творог обезжиренный «Молочное дело»	250.00	45.00	4.50	8.25	0.00	252.50
22:15	Ряженка "Большая кружка" 4%	100.00	2.60	4.00	4.20	0.00	63.00
22:23	Капуста белокочанная	160.00	2.88	0.00	8.64	144.00	44.80
22:24	Сыр "Олтермани" 29%	25.00	6.25	7.25	0.00	0.00	90.00
22:26	Картофель	200.00	4.00	0.20	39.40	152.00	166.00
22:35	Кефир 1%	400.00	11.20	4.00	16.00	0.00	144.00
	Итого	1195.00	73.61	28.95	78.65	296.00	856.90