Проспала сегодня около 12 часов. Так странно, никогда так долго не спала. Наверное организм отчаянно наверстывает все недоспанные часы за неделю. А их много)
Наверное, нужно подвести какой-то промежуточный итог. Я правильно ( и как оказалось достаточно низкокалорийно) питаюсь уже около 2 недель. Конечно же, был конкретный срыв на прошлых выходных. В срыве я виню всем известный ПМС. И еще была прибавка веса из-за КД. Но, по объемах практически везде ушло 2см, а на весах показывает на 2 кг меньше. Не слишком большой отвес, но зато стойкий.
Вот, хочу добавить в свою жизнь побольше физ.активности. Каждое утро буду начинать с очень активной зарядочки. Да еще и кардио 3 раза в неделю буду добавлять, если получится. Силовые пока не трогаю. Организм слишком хиленький чтобы нападать на всё так сразу. Всё постепенно, и так глядишь и будет проявляться результаты)
Комментарии