БЖУ: недобор жира и много углеводов. 

Уже абсолютно комфортно отслеживать вес и калорийность продуктов. Кушаю понемногу всего, правда разграничить овощи, мясо и сыр, пока невозможно (хотя они считаются несочетаемыми). Иногда балую себя (после приема пищи сухофруктами и орехами), что неправильно - привычка скушать что-нибудь сладенькое после еды. Калорийность 1100-1200 для меня очень комфортна. 

Сегодня готовила минтая с шубкой из сельдерея и моркови, политый пряным соусом( зелень, черный и красный молотые перцы, мускатный орех). Получилась нямка Попробовала новый сыр "Дипломат" жирность 12,5%. Неплохо, но Амбер понравился больше, хотя он и дороже, по структуре он мягче и нежнее что ли.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?