Дневник питания

9 апреля 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	710.00	29.63	21.33	8.07	570.00	627.72
Завтрак
08:24	Хлеб "белково-пшеничный" формовой	30.00	6.30	1.74	6.75	0.00	66.90
	Итого	30.00	6.30	1.74	6.75	0.00	66.90
Обед
13:07	Яйцо варёное без скорлупы	160.00	20.05	15.84	1.22	120.00	227.20
13:09	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
13:09	Кофе эспрессо крепкий	150.00	1.97	2.25	0.06	150.00	28.32
13:10	Мягкий творожный сыр	70.00	0.00	0.00	0.00	0.00	286.42
13:10	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
	Итого	680.00	23.33	19.59	1.32	570.00	560.82

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	665.00	10.57	25.31	9.02	500.00	251.28
07:50	грудка куринная	150.00	9.38	20.84	0.89	0.00	173.73
	Итого	150.00	9.38	20.84	0.89	0.00	173.73
Завтрак
08:15	Чай чёрный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
Второй завтрак
10:54	Шоколад молочный	15.00	1.19	4.47	8.13	0.00	77.55
10:54	Чай зелёный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	265.00	1.19	4.47	8.13	250.00	77.55

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	740.00	20.34	24.54	1.53	602.95	308.49
07:40	яичница	140.00	20.34	24.54	1.53	2.95	308.49
	Итого	140.00	20.34	24.54	1.53	2.95	308.49
Второй завтрак
11:29	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
11:36	Вода минеральная	400.00	0.00	0.00	0.00	400.00	0.00
	Итого	600.00	0.00	0.00	0.00	600.00	0.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	940.00	44.78	52.08	38.71	590.00	808.20
07:45	Яйцо варёное без скорлупы	120.00	15.04	11.88	0.91	90.00	170.40
07:45	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
	Итого	220.00	16.35	13.38	0.95	190.00	189.28
Второй завтрак
10:05	Кофе эспрессо крепкий	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
	Итого	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
Обед
12:23	Кофе эспрессо крепкий	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
12:24	Сыр Адыгейский	50.00	8.25	9.00	0.00	0.00	120.00
12:24	Фасоль «Бондюэль»	200.00	13.40	0.60	34.80	0.00	198.00
12:24	Сливки 33%	70.00	1.54	23.10	2.80	0.00	225.40
	Итого	520.00	25.81	35.70	37.68	200.00	581.16

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	960.00	8.46	6.45	3.72	837.50	106.38
Второй завтрак
11:24	Яйцо варёное без скорлупы	50.00	6.27	4.95	0.38	37.50	71.00
11:24	Огурец	110.00	0.88	0.00	3.30	0.00	16.50
11:27	Вода минеральная	700.00	0.00	0.00	0.00	700.00	0.00
11:27	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
	Итого	960.00	8.46	6.45	3.72	837.50	106.38

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).