Диета ,на которой я сейчас сижу                                      3 БАЛА(НЕ ВЛОЖИЛАСЬ)
1 День - 200 ккал ПРОЙДЕНО НА 3 БАЛА            4 БАЛА(ПРАКТИЧЕСКИ ВЛОЖИЛАСЬ(ОТКЛОНЕНИЕ ОТ 35-75 ККАЛ)                     
2 День - 300 ккал ПРОЙДЕНО НА 4 БАЛА            5 БАЛОВ ПОЛНОСТЮ ВЛОЖИЛАСЬ. 
3 День - 700 ккал ПРОЙДЕНО НА 5 БАЛОВ!!!!
4 День - 100 ккал
5 День - 150 ккал
6 День - 600 ккал
7День - 700 ккал
8День - 250 ккал
9День - 50 ккал
10День - 500 ккал
11День - 100 ккал
12День - ГОЛОД
13День - 300 ккал
14День - 400 ккал
15День - 150 ккал
16День - 600 ккал
17День - 700 ккал
18День - 350 ккал
19День - 500 ккал
20День - 500 ккал
21День - 300 ккал
22ДенЬ - 200 ккал
23День - 650 ккал
24День - 600 ккал
25День - 200 ккал
26День - 100 ккал
27День - 300 ккал
28День - 600 ккал
29День - 700 ккал                                                                                                             Неделя 1   
30День - ГОЛОД                                                                                                                День Подходы Всего                     
                                                                                                                                           1 13 16 9 9 13 60  пройдено
                                                                                                                                           2 13 16 13 16 16 74
                                                                                                                                           3 15 20 13 13 18 79
                                                                                                                                           Неделя 2
                                                                                                                                           День Подходы Всего
                                                                                                                                           1 19 19 13 13 20 84
                                                                                                                                           2 19 19 16 16 23 93
                                                                                                                                           3 22 23 19 19 27 110
                                                                                                                                           Неделя 3
                                                                                                                                           День Подходы Всего
                                                                                                                                           1 19 24 19 19 27 108
                                                                                                                                           2 27 34 21 21 34 137
                                                                                                                                           3 30 38 27 27 40 162
                                                                                                                                           Неделя 4
                                                                                                                                           День Подходы Всего
                                                                                                                                           1 29 34 29 39 43 174
                                                                                                                                           2 34 40 34 34 49 191
                                                                                                                                           3 40 45 40 40 54 219
                                                                                                                                           Неделя 5
                                                                                                                                           День Подходы Всего
                                                                                                                                           1 49 54 40 32 54 229
                                                                                                                                           2 27 27 32 32 24 24 30 63 259
                                                                                                                                           3 27 27 32 32 27 27 36 67 275
                                                                                                                                          Неделя 6
                                                                                                                                          День Подходы Всего
                                                                                                                                          1 63 76 47 40 76 302
                                                                                                                                          2 30 30 40 40 32 32 29 81 314
                                                                                                                                          3 35 35 45 45 35 35 30 100 360