Дневник питания

21 октября 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	565.00	13.16	7.19	57.57	451.00	488.46
20:44	Гречневая каша рассыпчатая	130.00	5.92	1.55	30.07	91.00	155.06
20:45	Молоко 0,5%	200.00	0.20	1.00	0.00	200.00	72.00
20:46	Борщ лёгкий	200.00	5.40	2.80	18.80	160.00	121.42
20:48	Fazer Crisp Сухарики ржаные	10.00	1.20	0.28	6.00	0.00	32.00
20:50	Мягкий творожный сыр	20.00	0.00	0.00	0.00	0.00	81.83
20:51	Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт)	5.00	0.44	1.56	2.70	0.00	26.15
	Итого	565.00	13.16	7.19	57.57	451.00	488.46

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1450.00	92.40	99.02	266.33	622.50	2411.34
17:24	Гречневая каша рассыпчатая	300.00	13.65	3.57	69.39	210.00	357.84
17:25	Молоко 0,5%	300.00	0.30	1.50	0.00	300.00	108.00
18:02	Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт	200.00	14.00	0.00	2.00	0.00	64.00
18:03	Мюстли с фруктами	50.00	3.95	0.80	35.00	0.00	163.00
18:04	Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы	250.00	22.50	47.50	155.00	0.00	1137.50
18:06	Омлет	200.00	19.20	30.80	3.80	0.00	368.00
18:06	Яйцо варёное без скорлупы	150.00	18.80	14.85	1.14	112.50	213.00
	Итого	1450.00	92.40	99.02	266.33	622.50	2411.34