Замеры стартовые вчера сделала, внесла в параметры.

Вводная неделя прошла без нарушений: скн = 1580 ккал (ркн 1600 ккал).

ТВН = 65,5 кг. Надеялась стартовать с меньшей цифры, но к концу недели появились отеки, кд где-то рядом. Ладно, не суть...

Задание на эту неделю:

1. СКН = 1600 ккал

2. Ввести базовые (ежедневные) упр-ния. Пока будут приседы (25*4 в течении дня) и планка 2 раза.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?