План к действию:

1. высыпаться - фиксировать время засыпания и время пробуждения (войти в график укладываться до половины 11) и вставать до 7 (с 6 до 7) 

2. пить от 1 до 2 литров воды - вернуться к 100 % выполнению.

3. радоваться - находить, замечать и отмечать в уме (или рабочей тетради) радостные моменты в жизни.

4. Спокойствие - вернуться к состоянию полного спокойствия (рябь на воде)

5. Танцевать.

По выполнению этого перейти к дальнейшему действию.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?