Заметки
Дневник питания
17 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 6.80 | 1.40 | 79.80 | 0.00 | 359.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:58 | Рис ризотто "Arborio" | 100.00 | 6.80 | 1.40 | 79.80 | 0.00 | 359.00 | |
| Итого | 100.00 | 6.80 | 1.40 | 79.80 | 0.00 | 359.00 | ||
12 апреля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 13.75 | 38.02 | 98.32 | 306.25 | 785.01 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:02 | Ризотто веганское (12.04.2020) | 100.00 | 3.06 | 8.45 | 21.85 | 68.06 | 174.45 | |
| 11:02 | Ризотто веганское (12.04.2020) | 350.00 | 10.69 | 29.57 | 76.47 | 238.19 | 610.56 | |
| Итого | 450.00 | 13.75 | 38.02 | 98.32 | 306.25 | 785.01 | ||
29 декабря 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 320.00 | 48.03 | 90.35 | 67.65 | 4.20 | 1318.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:01 | Рис Жасмин | 30.00 | 2.10 | 0.15 | 23.55 | 4.20 | 106.50 | |
| 07:02 | Отбивная из свинины | 150.00 | 31.23 | 30.56 | 0.00 | 0.00 | 427.50 | |
| 07:02 | Грецкий орех в шоколаде | 140.00 | 14.70 | 59.64 | 44.10 | 0.00 | 784.00 | |
| Итого | 320.00 | 48.03 | 90.35 | 67.65 | 4.20 | 1318.00 | ||
13 мая 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 34.81 | 71.22 | 144.20 | 0.00 | 1335.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:39 | Блины обычные | 200.00 | 12.00 | 10.60 | 48.60 | 0.00 | 338.00 | |
| 12:40 | Круасаны "7 days" ваниль | 150.00 | 10.50 | 39.00 | 64.50 | 0.00 | 645.00 | |
| 12:40 | Шоколад молочный | 40.00 | 3.16 | 11.92 | 21.68 | 0.00 | 206.80 | |
| 12:40 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 12:42 | Капучино Дольче Густо 240 гр | 100.00 | 8.40 | 3.70 | 8.40 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 520.00 | 34.81 | 71.22 | 144.20 | 0.00 | 1335.00 | ||
19 ноября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 32.08 | 29.98 | 105.10 | 410.88 | 809.35 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:56 | Гречневая каша ПОСТНАЯ | 250.00 | 15.43 | 10.63 | 78.70 | 140.88 | 465.85 | |
| 18:56 | Молоко 3,2% | 300.00 | 8.40 | 9.60 | 14.10 | 270.00 | 174.00 | |
| 18:57 | Ряженка "Большая кружка" 4% | 150.00 | 3.90 | 6.00 | 6.30 | 0.00 | 94.50 | |
| 18:57 | Био-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax | 150.00 | 4.35 | 3.75 | 6.00 | 0.00 | 75.00 | |
| Итого | 850.00 | 32.08 | 29.98 | 105.10 | 410.88 | 809.35 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Вегетарианские оладьи с квашеной капустой
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Капуста квашеная, Мука пшеничная, Сахар
Калорийность: Ккал
Описание: »»
247743Тика масала овощи
Продукты: Кабачки цукини, Кокосовые сливки, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Темпе, Томаты маринованные "чери" Natura, Фасоль консервированная Верес, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
246604Ризотто веганское
Продукты: Грибы шитаки отварные, Кокосовые сливки, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Помидор, Рис "Басмати" (крупа), Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
246233
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
