Итак, дневник долго не велся. Перед дипломом я весила уже 60, все было здорово.

Но тут резко сессия, госы, написание диплома, защита. В общем, за первые 2 недели, с учетом 2 часов сна в сутки и отсутсвием жирного/мучного/сладкого в рационе, я набрала 6 кг. Моя туша решила, что ей нужна броня)) за еще неделю зажора в честь дня рождения я не набрала ничего, как ни странно но приятно.

После всех этих чудных событий я решила сесть на диету сразу же. Планировалось из расчета что я за диплом истощаю, но не тут-то было.

Итак, на старте мы имели 66 кг. За первые два дня диеты -0,7 кг, за последующие два - еще -0,9. Итого за 4 дня было сброшено 1,6 кг. Так как взвешиваюсь я только в зале, результаты выходных и понедельника я узнаю завтра, это будет результат 7ми дней, тобишь половины. В принципе, я могу сделать поправку еще на 0,5-1 кг, так как все нормальные люди взвешиваются с утреца пораньше натощак, а я в 10 вечера... но не буду. не вижу в этом смысла. Главное, что я вижу динамику, а кг туда-кг сюда, дело такое.

Весь этот университетский стресс сбил мне обмен веществ, сон, нервную систему и цикл. Поэтому я сейчас основательно занялась восстановлением. Заказала лучшему другу на др фитнес трекер. Теперь я могу следить за качеством сна, а я еще я много гуляю. минимум два часа перед сном. в среднем за день нашагиваю 10-15 тысяч шагов, с учетом сидячей работы. Пью витаминчики и со след. недели почухаю к косметологу. 

Хотела ходить на море, но банан мне. мой старый купальник на меня велик, а обход более десятка бельевых магазинов ничего не дал. Приветливые консультанты рассыпаются в любезностях и распинаются о том, что вот у них я точно подберу то,что мне надо. А потом выпучивают глаза когда я говорю, что мне нужен размер 75е. Меня даже пытались неоднократно убедить, что я ошибаюсь))) но после примерки 3-4 "явно вашего размера" моделей было понятно, что ,таки нет, я не ошибаюсь. Но дело тут не в правоте, я бы и рада ошибиться, потому что июнь прошел, вся Одесса в солнечных ожегах, одна я как бледная аристократия

В общем, дел по самое не балуйся.

Итого сброшено 8 кг(может уже больше) и 68,5 см объемов за 8,5 месяцев. С учетом в этом промежутке кучи праздников и моей природной лени, я таки молодец.