Заметки
Дневник питания
18 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 345.00 | 4.34 | 3.88 | 7.29 | 139.50 | 272.15 | ||
| 09:46 | Молоко 2,5 % | 155.00 | 4.34 | 3.88 | 7.29 | 139.50 | 82.15 | |
| 09:47 | 100в 100калл | 190.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 190.00 | |
| Итого | 345.00 | 4.34 | 3.88 | 7.29 | 139.50 | 272.15 |
15 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1100.00 | 5.50 | 0.00 | 61.50 | 425.00 | 860.00 | ||
| 10:16 | Черешня | 500.00 | 5.50 | 0.00 | 61.50 | 425.00 | 260.00 | |
| 10:17 | 100в 100калл | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 11:10 | 100в 100калл | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 1100.00 | 5.50 | 0.00 | 61.50 | 425.00 | 860.00 |
14 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 910.00 | 5.30 | 1.76 | 53.14 | 782.60 | 249.20 | ||
| 10:12 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 10:25 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 10:27 | Яблоки | 240.00 | 0.96 | 0.00 | 27.12 | 207.60 | 110.40 | |
| 10:28 | белый йогурт | 65.00 | 2.54 | 1.76 | 4.23 | 0.00 | 42.90 | |
| 10:38 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| Итого | 910.00 | 5.30 | 1.76 | 53.14 | 782.60 | 249.20 |
13 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 431.00 | 3.30 | 0.00 | 36.90 | 255.00 | 287.00 | ||
| 09:30 | 100в 100калл | 131.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 131.00 | |
| 09:31 | Черешня | 300.00 | 3.30 | 0.00 | 36.90 | 255.00 | 156.00 | |
| Итого | 431.00 | 3.30 | 0.00 | 36.90 | 255.00 | 287.00 |
13 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1220.00 | 7.25 | 13.39 | 15.79 | 25.90 | 1332.51 | ||
| 14:53 | Яйца | 35.00 | 4.45 | 4.03 | 0.25 | 25.90 | 54.95 | |
| 14:57 | 100в 100калл | 870.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 870.00 | |
| 15:00 | Мороженое вафельный стаканчик ГОСТ | 65.00 | 2.80 | 9.36 | 15.54 | 0.00 | 157.56 | |
| 21:21 | 100в 100калл | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | |
| Итого | 1220.00 | 7.25 | 13.39 | 15.79 | 25.90 | 1332.51 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
борщ
Продукты: Вода, говяжий бульон, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Свекла, Томатная паста, тушеная говядина, Укроп
Калорийность: 74.57 Ккал
Описание: »»
57338фаршированые кабачки
Продукты: Кабачки, Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем", Сыр Российский Vilvi Латвия
Калорийность: 169.53 Ккал
Описание: »»
47223шампиньоны с сыром, запечённые в духовке
Продукты: Грибы шампиньоны, Сыр Российский Vilvi Латвия
Калорийность: 119.94 Ккал
Описание: вырезаем ножку грибов, режем. трём сыр на тёрке, фаршируем шампиньоны сыром с ножками грибов. ставим в духовку на 180градусов, пока не расплавится сыр … »»
47122борщ без мяса от Петросовой
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Свекла, Укроп
Калорийность: 20.50 Ккал
Описание: »»
44783кефирное желе
Продукты: желатин, Кефир 3,2%, Мёд
Калорийность: 107.68 Ккал
Описание: 1ст.л. желатина растворяем в 2-3 ст.л. воды. в кефир добавляем мёд, хорошо размешиваем., в кефир вливаем подогретый желатин, ставим на ночь в холодильник … »»
43685Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
