Начало новой жизни - 101 )))

Сегодня 73 {#vesy} Плять, это вес годичной давности. Год коту под хвост!

Вам тоже мою линейку не видно?

Вчера прощалась с едой! {#epikur} Что ело, лучше умолчу.

Сегодня начинаю не Японку, нет. Мне посоветовали другое мучение. И я согласилась. Значит так: утром яйцо и грепфрут, днем белок, вечером фрукты любый один вид. Я ее решила модифицировать и будет так:

утро: белок в виде белкового омлета или яйца с огурцом

вторая еда: грейпфрут или киви

обед: белок в виде мяса куры, говяды или рыбы (150 гр) и огурец

второй обед: грейпфрут или киви

ужин буду чередовать: один день - кефир, другой день - белок в виде мяса куры, говяды или рыбы (100 гр)

И + два разгрузочного дня в неделю.

Правда, сегодня утром я немного не то съела, ну да ладно. Зафиксировала свои параметры, идем навстречу ко мне красивой опять {#v}