Заметки
Дневник питания
8 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 502.00 | 3.62 | 1.85 | 20.03 | 400.00 | 113.22 | ||
| 13:45 | Макароны отварные | 100.00 | 3.60 | 0.40 | 20.00 | 0.00 | 95.00 | |
| 13:45 | Масло сливочное 72,5% | 2.00 | 0.02 | 1.45 | 0.03 | 0.00 | 12.22 | |
| 13:46 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:46 | Чай. | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 6.00 | |
| Итого | 502.00 | 3.62 | 1.85 | 20.03 | 400.00 | 113.22 |
7 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1780.00 | 29.65 | 49.20 | 81.38 | 1075.00 | 617.29 | ||
| 18:32 | Макароны отварные | 80.00 | 2.88 | 0.32 | 16.00 | 0.00 | 76.00 | |
| 18:33 | Масло сливочное 72,5% | 3.00 | 0.02 | 2.18 | 0.04 | 0.00 | 18.33 | |
| 18:33 | Вода | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 700.00 | 0.00 | |
| 18:33 | Чай. | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 9.00 | |
| 18:34 | пюре картофельное из зрелого картофеля (23.10.2011) | 150.00 | 2.37 | 0.77 | 16.60 | 75.00 | 90.83 | |
| 18:34 | Рыба жареная из линии | 50.00 | 8.25 | 31.95 | 3.15 | 0.00 | 74.50 | |
| 18:34 | Вино полусладкое | 70.00 | 0.14 | 0.00 | 3.50 | 0.00 | 56.00 | |
| 18:35 | салат из пекинки (12.02.2014) | 150.00 | 6.05 | 6.08 | 6.52 | 0.00 | 79.33 | |
| 18:35 | Яйцо куриное вареное | 50.00 | 5.72 | 4.32 | 0.35 | 0.00 | 40.00 | |
| 18:36 | Хлеб. | 40.00 | 2.56 | 0.40 | 17.04 | 0.00 | 83.60 | |
| 19:58 | Шоколад горький 72% | 7.00 | 0.70 | 2.52 | 2.52 | 0.00 | 35.70 | |
| 21:24 | Яблоки | 120.00 | 0.48 | 0.48 | 10.80 | 0.00 | 36.00 | |
| 21:24 | Мандарин 1ср.=60г | 60.00 | 0.48 | 0.18 | 4.86 | 0.00 | 18.00 | |
| Итого | 1780.00 | 29.65 | 49.20 | 81.38 | 1075.00 | 617.29 |
5 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2268.00 | 72.34 | 31.03 | 106.73 | 1470.55 | 808.81 | ||
| 01:25 | Бедро цыпленка | 80.00 | 15.34 | 6.60 | 0.08 | 0.00 | 86.40 | |
| 01:25 | Хлеб. | 35.00 | 2.24 | 0.35 | 14.91 | 0.00 | 73.15 | |
| 01:25 | Чай. | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 18.00 | |
| 18:06 | ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ (29.11.2017) | 78.00 | 3.61 | 4.66 | 14.18 | 60.40 | 103.34 | |
| 18:08 | Чай. | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 24.00 | |
| 18:09 | суп (22.10.2011) | 500.00 | 7.90 | 0.45 | 21.74 | 0.00 | 137.73 | |
| 18:09 | Хлеб. | 40.00 | 2.56 | 0.40 | 17.04 | 0.00 | 83.60 | |
| 18:09 | Свинина постная | 70.00 | 22.05 | 15.75 | 0.00 | 0.00 | 101.50 | |
| 18:10 | КЕКСЫ НА КЕФИРЕ В СВЧ (04.12.2017) | 25.00 | 2.64 | 2.82 | 12.30 | 10.15 | 77.09 | |
| 18:10 | Варенье | 40.00 | 16.00 | 0.00 | 26.48 | 0.00 | 104.00 | |
| Итого | 2268.00 | 72.34 | 31.03 | 106.73 | 1470.55 | 808.81 |
4 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1904.00 | 74.56 | 47.94 | 112.08 | 1135.30 | 947.75 | ||
| 04:25 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.80 | 18.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 04:25 | Мандарин | 55.00 | 0.39 | 0.00 | 4.73 | 48.68 | 20.90 | |
| 17:34 | борщ с мясом (01.02.2014) | 300.00 | 10.13 | 6.11 | 9.08 | 176.47 | 81.07 | |
| 17:34 | Хлеб. | 44.00 | 2.82 | 0.44 | 18.74 | 0.00 | 91.96 | |
| 17:34 | Сметана 15% | 25.00 | 0.70 | 3.75 | 0.90 | 0.00 | 40.25 | |
| 17:34 | Чеснок | 5.00 | 0.33 | 0.00 | 0.26 | 0.00 | 4.25 | |
| 17:35 | Бедро цыпленка | 80.00 | 15.34 | 6.60 | 0.08 | 0.00 | 86.40 | |
| 17:35 | КЕКСЫ НА КЕФИРЕ В СВЧ (04.12.2017) | 25.00 | 2.64 | 2.82 | 12.30 | 10.15 | 77.09 | |
| 17:35 | Варенье | 25.00 | 10.00 | 0.00 | 16.55 | 0.00 | 65.00 | |
| 17:36 | Чай. | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 9.00 | |
| 17:36 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 22:04 | Сардинелла с добавлением масла | 80.00 | 15.20 | 14.40 | 0.00 | 0.00 | 190.40 | |
| 22:04 | Хлеб. | 35.00 | 2.24 | 0.35 | 14.91 | 0.00 | 73.15 | |
| 22:05 | Яйцо куриное сырое | 110.00 | 13.97 | 12.65 | 0.77 | 0.00 | 77.00 | |
| 22:05 | мармелад | 20.00 | 0.00 | 0.02 | 15.76 | 0.00 | 59.28 | |
| 22:05 | Чай. | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 12.00 | |
| Итого | 1904.00 | 74.56 | 47.94 | 112.08 | 1135.30 | 947.75 |
3 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2133.00 | 33.34 | 28.87 | 109.76 | 1447.22 | 741.57 | ||
| 03:50 | Яблоки | 160.00 | 0.64 | 0.64 | 14.40 | 0.00 | 48.00 | |
| 03:50 | Мандарин | 60.00 | 0.42 | 0.00 | 5.16 | 53.10 | 22.80 | |
| 17:57 | Макароны отварные | 150.00 | 5.40 | 0.60 | 30.00 | 0.00 | 142.50 | |
| 17:58 | Пирог из кабачка с медом | 40.00 | 2.32 | 0.88 | 14.76 | 0.00 | 71.36 | |
| 17:58 | Чай. | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 24.00 | |
| 17:58 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 17:59 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 19:11 | Чеснок | 3.00 | 0.20 | 0.00 | 0.16 | 0.00 | 2.55 | |
| 19:12 | Сметана 15% | 25.00 | 0.70 | 3.75 | 0.90 | 0.00 | 40.25 | |
| 19:12 | Хлеб. | 50.00 | 3.20 | 0.50 | 21.30 | 0.00 | 104.50 | |
| 19:12 | Колбаса любительская | 30.00 | 3.54 | 8.67 | 0.00 | 0.00 | 90.30 | |
| 19:13 | борщ с мясом (01.02.2014) | 500.00 | 16.88 | 10.19 | 15.13 | 294.12 | 135.12 | |
| 19:13 | мармелад | 10.00 | 0.00 | 0.01 | 7.88 | 0.00 | 29.64 | |
| Итого | 2133.00 | 33.34 | 28.87 | 109.76 | 1447.22 | 741.57 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
КЕКСЫ НА КЕФИРЕ В СВЧ
Продукты: Кефир 3,2%, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар, Яйцо куриное сырое
Калорийность: Ккал
Описание: »»
198046ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Чеснок, Яйцо куриное сырое
Калорийность: Ккал
Описание: »»
197573Салат грибная поляна
Продукты: Грибы маринованые, Грудка куриная, картофель зрелый "в мундире", Лук зелёный перо, Майонез лёгкий сельская ярмарка, Морковь вареная., Укроп, Яйцо куриное вареное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
172479Пирог с ягодами внизу
Продукты: Ванилин, Кефир 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Смородина чёрная, Сода, Яйцо куриное сырое
Калорийность: Ккал
Описание: »»
160405Зразы с грибами
Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, фарш куриный сырой, Яйцо куриное вареное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
142840Котлеты из куриного фарша
Продукты: Картофель зрелый сырой, Лук репчатый, масло растительное, Фарш куриный сырой, Чеснок, Яйцо куриное сырое
Калорийность: Ккал
Описание: »»
123246Бутерброд с икрой лососевой 1=25г (на багете)
Продукты: Багет классический "Парижский", Икра лососевая, Масло сливочное 72,5%
Калорийность: Ккал
Описание: »»
117760Оглавление
Прочее
- борщ с консервантом из банки господарочка рыжий
- Борщ с консервантом из банки кадушка красный с мясом
- борщ с мясом
- Бутерброд с икрой лососевой 1=25г (на багете)
- Винегрет с маслом
- грибы жареные с луком
- гуляш куриный
- дарачона
- запеканка из кабачка с сухарной крошкой
- Зразы с грибами
- капуста квашеная с луком и маслом
- капуста тушёная с луком и морковью
- капуста тушёная с мясом
- картофель тушёный с морковью и луком
- каша гречневая
- каша гречневая с курицей
- каша из гречневых хлопьев 40г.х160г.воды
- каша из пшённых хлопьев
- каша из рисовых хлопьев 40гх160г.воды
- каша кукурузная
- каша манная
- Каша манная м.500,в.300,кр.100
- каша перловая
- каша пшённая
- каша рисовая
- кекс из концентрата
- КЕКСЫ НА КЕФИРЕ В СВЧ
- кисель
- компот виноградный
- Котлеты из куриного фарша
- котлеты из куриных грудок
- котлеты куриные с пупками
- крабовый салат без заправки
- Манник с изюмом
- МАННЫЙ БИСКВИТ
- минтай в панировке м/в
- овощное соте
- овощные бутерброды
- овсянка"быстринка"
- овсянка "русский продукт"моментальная
- овсянка "Экстра" 40г.х150воды
- овсянка "экстра" 50гх150воды
- ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ
- Омлет
- омлет на маргарине
- ПЕЛЬМЕННЫЙ СУП
- перец фаршированный
- пирог с яблоками!
- Пирог с ягодами внизу
- подливка из куры с мукой
- пюре картофельное Быстринка на 170г воды=200г
- пюре картофельное из зрелого картофеля
- РАССОЛЬНИК
- рулетАтака с творогом иягодами
- Рулет от Атаки без начинки
- рулет от Атаки с вареньем
- Рулет от Атаки с вареньем
- Салат грибная поляна
- салат из огурцов и помидоров с маслом
- салат из огурцов, помидоров, перца без заправки
- салат из пекинки
- салат из пекинки с яйцом, огурцом и колбасой
- салат из свеклы с черносливом и орехами
- салат "Метёлка"
- салат "оливье" без заправки
- свекла с чесноком и майонезом(160ккал)
- свекольник
- свекольник из банки
- сельдь "под шубой"
- суп
- суп гороховый
- суп гороховый с кабачком
- суп из пакета с кабачком
- суп-концентрат вермишелевый
- сырники
- сырники на керамике
- сырники с кабачком
- торт творожно-сливочный с фруктами
- тыквенный пирог с манкой
- шампиньоны фаршированные луком и яйцом
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
