Заметки
Дневник питания
13 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1675.00 | 85.45 | 59.25 | 116.01 | 454.83 | 1341.18 | ||
| 08:43 | Оливковое масло "Terra Delyssa" | 10.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.00 | 89.80 | |
| 08:52 | Перец болгарский | 40.00 | 0.52 | 0.01 | 2.01 | 0.00 | 10.13 | |
| 08:52 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| 08:53 | Яйцо 1 кат. | 160.00 | 20.48 | 18.88 | 1.28 | 0.00 | 251.20 | |
| 09:12 | Рис Акватика mix | 10.00 | 0.80 | 0.05 | 7.75 | 0.00 | 35.50 | |
| 12:16 | Творог легкий Вкуснотеево | 175.00 | 15.75 | 0.53 | 5.78 | 0.00 | 90.83 | |
| 13:53 | Фарш Болонез (11.08.2013) | 80.00 | 4.43 | 14.93 | 4.73 | 92.90 | 171.95 | |
| 13:53 | Имбирь маринованный | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 1.07 | 12.00 | 2.55 | |
| 13:54 | Яичные макароны (11.08.2013) | 100.00 | 5.45 | 4.46 | 29.20 | 83.33 | 181.25 | |
| 13:54 | Абрикосы | 290.00 | 2.61 | 0.00 | 30.45 | 249.40 | 133.40 | |
| 16:49 | Творог легкий Вкуснотеево | 175.00 | 15.75 | 0.53 | 5.78 | 0.00 | 90.83 | |
| 16:50 | Домашний йогурт 1,5% (09.08.2013) | 600.00 | 19.20 | 9.86 | 26.06 | 0.00 | 275.14 | |
| Итого | 1675.00 | 85.45 | 59.25 | 116.01 | 454.83 | 1341.18 |
12 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1869.00 | 107.84 | 109.86 | 165.88 | 579.01 | 2114.07 | ||
| 08:57 | Багет Трианон | 22.00 | 2.11 | 0.40 | 15.14 | 0.00 | 69.08 | |
| 08:59 | Икра минтая Санта Бремор | 15.00 | 3.90 | 0.98 | 0.00 | 0.00 | 24.00 | |
| 09:03 | Грудинка пикантная | 33.00 | 4.29 | 4.92 | 0.00 | 0.00 | 62.37 | |
| 09:09 | Сыр "олтермани" 0,45 кг. | 34.00 | 9.86 | 5.78 | 0.00 | 0.00 | 91.80 | |
| 09:09 | Хлебцы Finn Crisp original (ржаные) | 15.00 | 1.65 | 0.36 | 9.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 11:11 | Творожок "DUO" | 100.00 | 6.70 | 10.40 | 3.70 | 0.00 | 135.00 | |
| 13:40 | Фарш Болонез (11.08.2013) | 105.00 | 5.81 | 19.60 | 6.20 | 121.93 | 225.69 | |
| 13:41 | Яичные макароны (11.08.2013) | 150.00 | 8.17 | 6.69 | 43.79 | 125.00 | 271.88 | |
| 13:41 | Абрикосы | 240.00 | 2.16 | 0.00 | 25.20 | 206.40 | 110.40 | |
| 15:34 | Зерненый творог 5% "Домик в деревне" | 130.00 | 11.70 | 6.50 | 4.81 | 0.00 | 124.80 | |
| 16:31 | Зерненый творог 5% "Домик в деревне" | 130.00 | 11.70 | 6.50 | 4.81 | 0.00 | 124.80 | |
| 20:43 | Домашний йогурт 1,5% (09.08.2013) | 585.00 | 18.72 | 9.61 | 25.41 | 0.00 | 268.26 | |
| 23:48 | Семечки белые жареные соленые Ciko | 50.00 | 15.60 | 22.40 | 3.60 | 0.00 | 290.60 | |
| 23:49 | Фарш Болонез (11.08.2013) | 80.00 | 4.43 | 14.93 | 4.73 | 92.90 | 171.95 | |
| 23:50 | Яблоко | 180.00 | 1.04 | 0.79 | 19.49 | 32.78 | 89.44 | |
| Итого | 1869.00 | 107.84 | 109.86 | 165.88 | 579.01 | 2114.07 |
11 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1984.00 | 133.80 | 92.41 | 167.23 | 533.00 | 2018.71 | ||
| 00:51 | Семечки белые жареные соленые Ciko | 50.00 | 15.60 | 22.40 | 3.60 | 0.00 | 290.60 | |
| 10:26 | Куриная грудка жареная | 200.00 | 52.00 | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 426.00 | |
| 10:26 | Сыр "олтермани" 0,45 кг. | 45.00 | 13.05 | 7.65 | 0.00 | 0.00 | 121.50 | |
| 11:23 | Арбуз | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 16.00 | 180.00 | 60.00 | |
| 14:08 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 14:40 | Арбуз | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 16.00 | 180.00 | 60.00 | |
| 14:41 | Окрошка на тане | 300.00 | 7.20 | 9.60 | 15.00 | 0.00 | 171.00 | |
| 14:41 | Макароны | 50.00 | 5.31 | 0.55 | 35.44 | 0.00 | 170.60 | |
| 14:41 | Жареная свинина | 100.00 | 19.30 | 13.80 | 0.00 | 0.00 | 199.50 | |
| 16:23 | Мороженое Фруктовый лед, апельсиновый | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 16.25 | 0.00 | 65.00 | |
| 16:23 | Печенье "юбилейное" (сахарное) | 40.00 | 2.76 | 7.56 | 25.92 | 0.00 | 180.40 | |
| 19:05 | Икра минтая Санта Бремор | 20.00 | 5.20 | 1.30 | 0.00 | 0.00 | 32.00 | |
| 19:05 | Багет | 14.00 | 1.08 | 0.55 | 7.42 | 0.00 | 39.11 | |
| 20:12 | Тан укропом и огурцом "Чистая линия" | 500.00 | 7.50 | 5.00 | 9.00 | 0.00 | 111.00 | |
| Итого | 1984.00 | 133.80 | 92.41 | 167.23 | 533.00 | 2018.71 |
10 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1267.00 | 126.36 | 79.71 | 41.03 | 61.43 | 1679.76 | ||
| 08:00 | Багет французский (Перекресток) | 22.00 | 1.85 | 0.35 | 11.99 | 0.00 | 58.52 | |
| 08:03 | Икра трески (5 морей) | 40.00 | 7.60 | 4.40 | 0.40 | 0.00 | 71.60 | |
| 08:05 | Сыр "олтермани" 0,45 кг. | 30.00 | 8.70 | 5.10 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 08:07 | Грудинка пикантная | 40.00 | 5.20 | 5.96 | 0.00 | 0.00 | 75.60 | |
| 08:08 | Хлебцы Finn Crisp original (ржаные) | 15.00 | 1.65 | 0.36 | 9.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 12:07 | Семечки жареные | 20.00 | 5.40 | 9.80 | 1.70 | 0.00 | 116.20 | |
| 17:07 | Окрошка на кефире | 350.00 | 11.55 | 9.42 | 14.74 | 61.43 | 189.49 | |
| 17:08 | Вино виноградное столовое "canti итальянское" красное полусухое; 12%, 0,75л. | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 3.20 | 0.00 | 280.00 | |
| 17:09 | Карась жаренный | 100.00 | 16.11 | 9.32 | 0.00 | 0.00 | 148.35 | |
| 17:09 | Свинина м шашлык примерно | 250.00 | 68.30 | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 605.00 | |
| Итого | 1267.00 | 126.36 | 79.71 | 41.03 | 61.43 | 1679.76 |
9 августа 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1487.00 | 172.62 | 87.77 | 69.91 | 223.60 | 1799.63 | ||
| 09:25 | Хлебцы Finn Crisp original (ржаные) | 15.00 | 1.65 | 0.36 | 9.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 09:26 | Хлеб пшеничный тостовый | 15.00 | 1.20 | 0.53 | 7.43 | 0.00 | 39.90 | |
| 09:28 | Сыр "олтермани" 0,45 кг. | 30.00 | 8.70 | 5.10 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 09:34 | Грудинка пикантная | 50.00 | 6.50 | 7.45 | 0.00 | 0.00 | 94.50 | |
| 11:50 | Творожок "DUO" | 100.00 | 6.70 | 10.40 | 3.70 | 0.00 | 135.00 | |
| 13:42 | Жареная куриная грудка | 410.00 | 106.60 | 53.30 | 0.00 | 0.00 | 926.60 | |
| 13:43 | Имбирь корень | 7.00 | 0.13 | 0.06 | 1.11 | 0.00 | 5.60 | |
| 13:45 | Абрикосы | 260.00 | 2.34 | 0.00 | 27.30 | 223.60 | 119.60 | |
| 17:13 | Творожный сыр Valio, 2% | 200.00 | 26.00 | 4.00 | 4.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 18:31 | Домашний йогурт 1,5% (09.08.2013) | 400.00 | 12.80 | 6.57 | 17.37 | 0.00 | 183.43 | |
| Итого | 1487.00 | 172.62 | 87.77 | 69.91 | 223.60 | 1799.63 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
Продукты: Лук репчатый, Масло растительное, Морковь, Перец красный сладкий, Помидор, Редька зеленая, Сельдерей, Соевый соус, Томатная паста, Филе курицы, Чеснок
Калорийность: 106.32 Ккал
Описание: »»
43767Нут тушеный с овощами
Продукты: Лук репчатый, Масло растительное, Морковь, Нут м ярмарка, Перец болгарский, Помидор, Томатная паста
Калорийность: 96.16 Ккал
Описание: »»
42789Фасоль тушеная
Продукты: Лук репчатый, Масло растительное, Морковь, Перец болгарский, Помидор, Томатная паста, Фасоль пинто
Калорийность: 110.77 Ккал
Описание: »»
42356Вареники с картофелем и беконом
Продукты: Бекон венгерский сырокопченый, Картофель, Лук, Мука "макфа", Яйцо 1 кат.
Калорийность: 367.47 Ккал
Описание: »»
42196Котлеты из индейки
Продукты: Валио масло сливочное валио, Масло растительное, Панировочные сухари край, Фарш индюшиный, Яйцо 1 кат.
Калорийность: 223.02 Ккал
Описание: »»
42015Куриная грудка в планировочных сухарях
Продукты: Koop молоко 1.5%, Куриное филе (грудка), Масло подсолнечное, Мука "макфа", Панировочные сухари край, Яйцо 1 кат.
Калорийность: 208.02 Ккал
Описание: »»
41919Фаршированные перцы
Продукты: Вода, Лук репчатый, Морковь, Оливковое масло "Terra Delyssa", Перец болгарский, Помидоры, Рис "янтарь" (мистраль), Томатная паста, Фарш говяжий эколь, Фарш деликатесный свинной, Яйцо 1 кат.
Калорийность: 176.06 Ккал
Описание: »»
41496Рис Акватика вареный
Продукты: Валио масло сливочное валио, Вода, Рис Акватика mix
Калорийность: 174.49 Ккал
Описание: »»
41237Яичные макароны
Продукты: Вода, Масло сливочное 82%, Яичные макароны "Die magich"
Калорийность: 181.25 Ккал
Описание: »»
41112Фарш Болонез
Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло оливковое, Морковь, Перец болгарсеий, Помидор, Приправа "Болонез", Фарш из свинины и говядины, Чеснок
Калорийность: 214.94 Ккал
Описание: »»
41111
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
