Наконец-то решилась взвеситься, хотя боялась, после углеводного дня БУЧ, в итоге -1,4 кг. Это радует!

Медленно, но верно привыкаю к белково-углеводному чередованию. Четвертый день - смешанный день, буду кушать и белки и углеводы и постараюсь не привысить 1500 ккал.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?