Уже второе февраля. Как же быстро летит время) Скоро весна, а с ее приходом придется выходить на улицу без прикрытия проблемных мест куртками и пуховиками. ПОЭТОМУ срочно берусь за себя, чтобы не испытывать, то противное чувство, когда за окном прекрасная погода, а ты не хочешь выходить на улицу, потому что жиробас!!!!! Начну с малого:

1) Ограничить потребление сладкого (хотя за малым все дело и встало... Как? люди! скажите как? можно отказаться от конфеток, шоколадок и прочей вкусняшки...но это я еще потерплю, но вот от сладкого кофе с молоком, вообще не реально!!!! но придется.

2) После 6-ти не есть, а то появилась привычка есть вообще только после 6-ти.

3) Ну мучное я и так не ем практически, хотя бы это радует

4) Ну и заниматься спортом, пока получится только дома( (( Не реже чем через день