Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

64024

Jessie

Дневник питания

24 июля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	693.00	33.86	30.37	65.58	238.91	683.74
11:03	Сахар	10.00	0.00	0.00	9.98	0.00	39.80
11:03	Кофе растворимый (сухой)	3.00	0.45	0.11	0.21	0.00	3.56
11:05	Хлеб бородинский "Каравай"	50.00	3.05	0.65	20.55	0.00	100.00
11:05	Молоко 2,5 %	40.00	1.12	1.00	1.88	36.00	21.20
14:02	Зелёный чай с жасмином	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:03	Котлета куриная	140.00	26.49	13.61	16.21	2.91	299.18
14:03	Кабачки жареные	250.00	2.75	15.00	16.75	0.00	220.00
	Итого	693.00	33.86	30.37	65.58	238.91	683.74

19 июля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1600.00	85.46	31.71	62.01	1160.00	853.01
01:49	Зелёный чай с жасмином	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
04:21	Зелёный чай с жасмином	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
04:25	Горячий бутреброд с сыром	100.00	12.84	16.23	29.65	0.00	321.23
07:20	Зелёный чай с жасмином	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
09:45	Куриная грудка отварная	150.00	34.31	7.74	0.18	0.00	205.89
12:15	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:28	Куриная грудка отварная	150.00	34.31	7.74	0.18	0.00	205.89
14:29	Арбуз	400.00	4.00	0.00	32.00	360.00	120.00
	Итого	1600.00	85.46	31.71	62.01	1160.00	853.01

▲