Заметки
Дневник питания
25 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 470.00 | 22.89 | 18.07 | 54.55 | 250.00 | 782.60 | ||
| 21:14 | Сок грейпфрутовый | 250.00 | 0.75 | 0.25 | 19.75 | 250.00 | 95.00 | |
| 21:16 | Хлебцы хрустящие "dr. korner гречневые" с витаминами | 60.00 | 7.56 | 1.98 | 34.26 | 0.00 | 184.80 | |
| 21:17 | сосиска острая толстая | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 21:18 | Сыр Пармезан | 60.00 | 14.58 | 15.84 | 0.54 | 0.00 | 202.80 | |
| Итого | 470.00 | 22.89 | 18.07 | 54.55 | 250.00 | 782.60 |
24 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1500.00 | 65.95 | 26.49 | 139.69 | 314.25 | 1669.27 | ||
| 10:00 | Сырники | 200.00 | 26.00 | 14.00 | 52.00 | 0.00 | 440.00 | |
| 21:14 | яичница с ветчиной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 510.00 | |
| 21:14 | Гороховое пюре | 300.00 | 23.10 | 1.59 | 57.69 | 0.00 | 297.99 | |
| 21:15 | Огурцы парниковые | 50.00 | 0.35 | 0.00 | 0.90 | 48.25 | 5.00 | |
| 21:16 | свинина тушеная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.50 | |
| 21:16 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 21:16 | Йогурт Активия | 300.00 | 13.50 | 10.50 | 18.90 | 0.00 | 225.00 | |
| 21:16 | Капуста белокочанная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 5.40 | 90.00 | 28.00 | |
| Итого | 1500.00 | 65.95 | 26.49 | 139.69 | 314.25 | 1669.27 |
8 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 7.43 | 16.30 | 12.13 | 0.00 | 618.50 | ||
| 17:24 | грудка куриная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 205.50 | |
| 17:26 | сушеные яблоки | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 126.50 | |
| 17:27 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 30.00 | 4.95 | 8.49 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 17:28 | мед | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.40 | |
| 17:29 | Fazer Crisp Сухарики ржаные | 20.00 | 2.40 | 0.56 | 12.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 17:29 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| Итого | 280.00 | 7.43 | 16.30 | 12.13 | 0.00 | 618.50 |
7 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 240.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 376.80 | ||
| 07:22 | творог диетический | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 82.50 | |
| 07:28 | хлопья фитнес с сухофруктами | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 183.50 | |
| 07:28 | сардельки | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.80 | |
| Итого | 240.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 376.80 |
6 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 670.00 | 10.54 | 9.55 | 10.65 | 245.00 | 956.66 | ||
| 07:17 | Сыр 45% "Сваля" | 20.00 | 5.30 | 5.04 | 0.00 | 0.00 | 67.80 | |
| 07:17 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 07:17 | Хлеб бородинский "Каравай" | 20.00 | 1.22 | 0.26 | 8.22 | 0.00 | 40.00 | |
| 07:18 | сардельки | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 221.60 | |
| 07:18 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| 07:19 | салат овощной с медовой заправкой | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 07:21 | пряник постный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 363.00 | |
| Итого | 670.00 | 10.54 | 9.55 | 10.65 | 245.00 | 956.66 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
фасолевый суп с копченостями
Продукты: Картофель, копчености, лук жареный, Фасоль красная консервированная в собственном соку ROSANNA
Калорийность: 109.55 Ккал
Описание: сварить все вместе … »»
39569салат с беконом
Продукты: бекон жареный, лук жареный, Перец жёлтый сладкий
Калорийность: 190.33 Ккал
Описание: пожарить и перемешать … »»
39491Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
