Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

63747

wl5

Дневник питания

22 мая 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1047.00	29.00	27.35	72.56	416.94	560.73
07:01	Каша геркулесовая на воде (21.05.2018)	75.00	2.25	1.28	11.25	0.00	66.00
07:29	селедка	45.00	8.91	6.93	0.00	0.00	97.65
07:30	Нектарин	347.00	5.55	1.11	36.61	301.89	152.68
08:32	Морковь	130.00	1.69	0.13	9.10	115.05	42.90
12:54	Огурец	350.00	2.80	0.00	10.50	0.00	52.50
12:55	Паштет со вкусом ягненка	100.00	7.80	17.90	5.10	0.00	149.00
	Итого	1047.00	29.00	27.35	72.56	416.94	560.73

21 мая 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1055.00	81.65	66.28	40.45	0.00	1023.94
07:15	селедка	44.00	8.71	6.78	0.00	0.00	95.48
07:15	Каша геркулесовая на воде (21.05.2018)	61.00	1.83	1.04	9.15	0.00	53.68
14:12	сыр масдам	50.00	12.50	13.50	0.00	0.00	171.50
14:18	Паштет со вкусом ягненка	100.00	7.80	17.90	5.10	0.00	149.00
18:08	котлеты "Домашние" куриные	100.00	15.00	8.00	2.50	0.00	140.00
18:28	Огурец	57.00	0.46	0.00	1.71	0.00	8.55
18:44	Огурец	93.00	0.74	0.00	2.79	0.00	13.95
18:46	салат огурцы и помидоры сметана (16.02.2016)	150.00	2.49	4.74	4.80	0.00	73.62
19:49	салат огурцы и помидоры сметана (16.02.2016)	200.00	3.32	6.32	6.40	0.00	98.16
20:29	Шашлык куринный	200.00	28.80	8.00	8.00	0.00	220.00
	Итого	1055.00	81.65	66.28	40.45	0.00	1023.94

27 февраля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	735.00	68.51	60.31	26.31	0.00	924.55
13:37	колбаса вар.Мясницкий Рял (докторская)	120.00	14.40	24.00	0.00	0.00	276.00
13:37	сыр масдам	65.00	16.25	17.55	0.00	0.00	222.95
21:56	суп куриный	400.00	15.36	6.76	22.56	0.00	215.60
21:56	котлеты "Домашние" куриные	150.00	22.50	12.00	3.75	0.00	210.00
	Итого	735.00	68.51	60.31	26.31	0.00	924.55

23 февраля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	28.50	15.90	8.25	0.00	287.00
15:21	котлеты "Домашние" куриные	180.00	27.00	14.40	4.50	0.00	252.00
15:21	корейская морковь со спаржей	50.00	1.50	1.50	3.75	0.00	35.00
	Итого	230.00	28.50	15.90	8.25	0.00	287.00

22 февраля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2269.00	49.41	70.92	17.17	216.00	913.56
14:31	салат огурцы и помидоры сметана	230.00	3.82	7.27	7.36	0.00	112.88
14:34	куриные ножки жареные	78.00	19.47	13.81	0.69	0.00	194.22
14:34	сосиски венские Клин	110.00	14.30	28.60	0.00	0.00	319.00
14:37	маслины без косточки "Иберика"	36.00	0.18	5.76	0.00	0.00	54.36
18:36	Помидоры черри	240.00	2.64	0.48	9.12	216.00	57.60
21:18	колбаса вар.Мясницкий Рял (докторская)	75.00	9.00	15.00	0.00	0.00	172.50
22:33	кола зиро	1500.00	0.00	0.00	0.00	0.00	3.00
	Итого	2269.00	49.41	70.92	17.17	216.00	913.56

▲