Заметки
Дневник питания
9 мая 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 216.00 | 0.60 | 0.00 | 1.53 | 82.03 | 167.98 | ||
| 12:33 | Огурцы парниковые | 85.00 | 0.60 | 0.00 | 1.53 | 82.03 | 8.50 | |
| 21:57 | Греча вареная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 88.80 | |
| 21:59 | Краюшки | 31.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 70.68 | |
| Итого | 216.00 | 0.60 | 0.00 | 1.53 | 82.03 | 167.98 |
19 сентября 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 15.35 | 3.80 | 125.06 | 261.00 | 604.29 | ||
| 16:05 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 16:06 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 16:07 | Хлопья овсяные № 1 | 30.00 | 3.60 | 1.80 | 15.30 | 0.00 | 91.80 | |
| 16:07 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 16:07 | Хлеб столовый "Каравай" | 150.00 | 10.35 | 1.80 | 64.80 | 0.00 | 321.00 | |
| Итого | 500.00 | 15.35 | 3.80 | 125.06 | 261.00 | 604.29 |
28 марта 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 830.00 | 18.33 | 20.64 | 84.70 | 532.00 | 609.64 | ||
| 12:24 | Сметана 15% | 50.00 | 1.40 | 7.50 | 1.80 | 0.00 | 80.50 | |
| 12:24 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 12:25 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 12:25 | Кукурузные хлопья | 30.00 | 1.98 | 0.24 | 26.40 | 0.00 | 115.80 | |
| 14:34 | Сыр 45% "Сваля" | 50.00 | 13.25 | 12.60 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 14:35 | Чай чёрный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 14:35 | Сахар | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 49.90 | 0.00 | 199.00 | |
| Итого | 830.00 | 18.33 | 20.64 | 84.70 | 532.00 | 609.64 |
27 марта 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1190.00 | 30.48 | 28.94 | 107.97 | 993.60 | 815.18 | ||
| 15:48 | Молоко 2,5 % | 1000.00 | 28.00 | 25.00 | 47.00 | 900.00 | 530.00 | |
| 15:48 | Сахар | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 39.92 | 0.00 | 159.20 | |
| 15:49 | Картофель | 100.00 | 2.00 | 0.10 | 19.70 | 76.00 | 83.00 | |
| 15:49 | Помидор | 20.00 | 0.12 | 0.04 | 0.48 | 17.60 | 3.98 | |
| 15:49 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 15:49 | Сливки 38% | 10.00 | 0.20 | 3.80 | 0.27 | 0.00 | 36.00 | |
| Итого | 1190.00 | 30.48 | 28.94 | 107.97 | 993.60 | 815.18 |
26 марта 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 640.00 | 52.92 | 19.74 | 131.72 | 200.00 | 894.40 | ||
| 17:20 | Сахар | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 39.92 | 0.00 | 159.20 | |
| 17:20 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 17:21 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:21 | семга слабой соли | 100.00 | 22.50 | 12.50 | 0.00 | 0.00 | 203.00 | |
| 17:32 | Зефир крем-брюле | 100.00 | 0.42 | 0.04 | 77.80 | 0.00 | 294.80 | |
| Итого | 640.00 | 52.92 | 19.74 | 131.72 | 200.00 | 894.40 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
