Дневник питания

8 июня 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	240.50	6.65	3.39	73.30	103.60	344.32
09:59	Яблоко зеленое	48.00	0.18	0.18	4.55	0.00	20.64
10:13	Каша овсяная моментального приготовления с яблоком,шиповником и витамином С. Быстров	40.00	3.36	1.68	28.48	0.00	142.40
10:14	Печенье Любятово Мария	12.50	1.01	1.53	8.91	0.00	53.88
12:16	Банан	140.00	2.10	0.00	31.36	103.60	127.40
	Итого	240.50	6.65	3.39	73.30	103.60	344.32

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	683.00	26.68	29.22	214.72	152.30	1206.56
21:32	Батон	13.00	1.03	0.35	7.54	0.00	36.27
21:35	Сыр плавленный Виола	8.00	0.88	2.24	0.16	0.00	24.40
21:35	Каша овсяная моментального приготовления с яблоком,шиповником и витамином С. Быстров	40.00	3.36	1.68	28.48	0.00	142.40
21:39	Яблоко зеленое	80.00	0.30	0.30	7.58	0.00	34.40
21:42	Киндер пингви	30.00	2.13	8.79	11.64	0.00	134.10
21:43	Банан	145.00	2.18	0.00	32.48	107.30	131.95
21:45	Вареники с картофелем и грибами "Морозко"	90.00	3.78	0.81	28.44	45.00	136.17
21:46	Вареники с вишней	50.00	3.40	1.80	19.30	0.00	107.00
21:49	Мороженое черный слиток	70.00	2.80	11.55	16.66	0.00	179.20
21:54	Печенье Любятово Мария	7.00	0.57	0.85	4.99	0.00	30.17
22:14	Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"	50.00	3.35	0.15	41.25	0.00	171.50
22:14	Овощи по деревенски	100.00	2.90	0.70	16.20	0.00	79.00
	Итого	683.00	26.68	29.22	214.72	152.30	1206.56