Заметки
Дневник питания
24 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1085.00 | 49.27 | 63.58 | 201.75 | 307.19 | 1556.13 | ||
| 08:13 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| 08:14 | ряженка 2,5% брест-литовская | 300.00 | 9.00 | 7.50 | 12.60 | 0.00 | 153.00 | |
| 10:48 | Зефир бело-розовый | 25.00 | 0.13 | 0.00 | 20.10 | 0.00 | 76.35 | |
| 13:01 | суп гороховый | 150.00 | 3.59 | 4.43 | 7.52 | 46.38 | 82.13 | |
| 13:02 | салат из белокачанной капусты | 100.00 | 1.65 | 4.85 | 4.73 | 85.81 | 68.00 | |
| 13:02 | беляш | 90.00 | 8.10 | 13.50 | 24.30 | 0.00 | 252.00 | |
| 13:07 | котлета по-киевски | 100.00 | 21.80 | 27.90 | 28.90 | 0.00 | 444.85 | |
| 13:08 | Мармелад | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 82.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 13:11 | сыр с плесенью белой | 20.00 | 4.20 | 5.40 | 0.20 | 0.00 | 65.80 | |
| Итого | 1085.00 | 49.27 | 63.58 | 201.75 | 307.19 | 1556.13 |
23 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1530.00 | 79.24 | 61.50 | 278.13 | 452.76 | 1988.75 | ||
| 08:06 | NDJHJU 0% | 250.00 | 25.00 | 1.25 | 1.25 | 0.00 | 112.50 | |
| 08:10 | пемени Потешки | 120.00 | 12.00 | 10.56 | 32.40 | 0.00 | 277.20 | |
| 08:12 | Виноград | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 17.50 | 80.20 | 69.00 | |
| 09:28 | Груша | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 26.75 | 218.75 | 105.00 | |
| 09:28 | Зефир бело-розовый | 75.00 | 0.38 | 0.00 | 60.30 | 0.00 | 229.05 | |
| 13:11 | стейк из грудки | 100.00 | 20.00 | 4.00 | 1.00 | 0.00 | 143.00 | |
| 13:14 | холодник | 250.00 | 1.25 | 1.25 | 0.00 | 0.00 | 32.50 | |
| 13:15 | салат из белокачанной капусты | 100.00 | 1.65 | 4.85 | 4.73 | 85.81 | 68.00 | |
| 13:16 | Перловка отварная | 100.00 | 2.26 | 0.44 | 28.00 | 68.00 | 123.00 | |
| 13:16 | Хлебцы пшеничные Люкс | 50.00 | 5.90 | 1.10 | 29.75 | 0.00 | 152.50 | |
| 18:07 | орехи pikki | 35.00 | 3.50 | 8.05 | 16.45 | 0.00 | 147.00 | |
| 18:09 | ушка слоеное | 100.00 | 5.90 | 30.00 | 60.00 | 0.00 | 530.00 | |
| Итого | 1530.00 | 79.24 | 61.50 | 278.13 | 452.76 | 1988.75 |
22 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 715.00 | 59.55 | 55.89 | 149.81 | 175.00 | 1323.83 | ||
| 10:12 | Творог 5% "Старая Ладога" | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 10:13 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| 11:51 | котлета по-киевски | 150.00 | 32.70 | 41.85 | 43.35 | 0.00 | 667.28 | |
| 11:51 | Зефир бело-розовый | 75.00 | 0.38 | 0.00 | 60.30 | 0.00 | 229.05 | |
| 13:26 | Батон городской | 30.00 | 2.37 | 0.24 | 15.36 | 0.00 | 74.70 | |
| 13:27 | рыба горбуша отварная | 10.00 | 2.30 | 0.80 | 0.00 | 0.00 | 16.80 | |
| 13:27 | Салат из морской капусты «Витаминный» | 100.00 | 0.00 | 4.00 | 4.40 | 0.00 | 56.00 | |
| 22:16 | мясо из пельменей | 50.00 | 5.00 | 4.00 | 5.00 | 0.00 | 75.00 | |
| Итого | 715.00 | 59.55 | 55.89 | 149.81 | 175.00 | 1323.83 |
21 августа 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1740.00 | 72.62 | 87.90 | 225.47 | 1126.96 | 1947.46 | ||
| 08:10 | Виноград | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 35.00 | 160.40 | 138.00 | |
| 08:11 | Крекер с сыром "Бодрость" | 40.00 | 3.12 | 7.32 | 21.68 | 0.00 | 165.20 | |
| 22:56 | Груша | 450.00 | 1.80 | 0.00 | 48.15 | 393.75 | 189.00 | |
| 22:59 | Творог 5% "Старая Ладога" | 100.00 | 16.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 23:00 | Зефир бело-розовый | 100.00 | 0.50 | 0.00 | 80.40 | 0.00 | 305.40 | |
| 23:01 | Яйца | 150.00 | 19.05 | 17.25 | 1.05 | 111.00 | 235.50 | |
| 23:02 | сосиска | 50.00 | 6.00 | 14.50 | 1.30 | 0.00 | 135.00 | |
| 23:11 | Колбаса сырокопченая любительская | 70.00 | 11.90 | 31.50 | 0.00 | 0.00 | 331.10 | |
| 23:12 | Блины обычные | 20.00 | 1.20 | 1.06 | 4.86 | 0.00 | 33.80 | |
| 23:13 | салат из белокачанной капусты | 100.00 | 1.65 | 4.85 | 4.73 | 85.81 | 68.00 | |
| 23:13 | Борщ лёгкий | 250.00 | 6.75 | 3.50 | 23.50 | 200.00 | 151.78 | |
| 23:13 | Сыр 45% "Сваля" | 10.00 | 2.65 | 2.52 | 0.00 | 0.00 | 33.90 | |
| 23:14 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| Итого | 1740.00 | 72.62 | 87.90 | 225.47 | 1126.96 | 1947.46 |
22 июля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 950.00 | 57.41 | 99.18 | 144.49 | 179.00 | 1802.54 | ||
| 22:35 | Мороженое вафельный стаканчик ГОСТ | 210.00 | 9.03 | 30.24 | 50.19 | 0.00 | 509.04 | |
| 22:37 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 22:37 | Крупа овсяная | 50.00 | 5.95 | 2.90 | 32.70 | 6.00 | 172.50 | |
| 22:38 | яйцо жаренное | 120.00 | 19.08 | 23.16 | 1.20 | 0.00 | 288.00 | |
| 22:39 | Салат витаминный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 22:39 | бедро курицы жареное | 70.00 | 14.70 | 7.70 | 0.00 | 0.00 | 129.50 | |
| 22:39 | Персики | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 20.80 | 173.00 | 88.00 | |
| 22:40 | грудинка свинная | 50.00 | 4.00 | 31.58 | 0.00 | 0.00 | 302.50 | |
| Итого | 950.00 | 57.41 | 99.18 | 144.49 | 179.00 | 1802.54 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
