Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
Завтрак 10.7 - 11.8 6.3 - 7.0 46.4 - 51.2 285.2 - 315.3
Обед 16.0 - 17.7 9.5 - 10.5 69.5 - 76.8 427.9 - 472.9
Перекус 3.6 - 3.9 2.1 - 2.3 15.5 - 17.1 95.1 - 105.1
Ужин 5.3 - 5.9 3.2 - 3.5 23.2 - 25.6 142.6 - 157.6
Итого 35.7 - 39.4 21.1 - 23.4 154.5 - 170.8 950.8 - 1050.9


Комментарии