Заметки
Дневник питания
30 ноября 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 610.00 | 77.07 | 104.57 | 61.28 | 0.00 | 1557.00 | ||
| 15:36 | Сосиски «Глобино» «Нямські» з курятиною б/о | 140.00 | 15.40 | 29.26 | 0.70 | 0.00 | 327.60 | |
| 15:39 | яичница | 180.00 | 28.46 | 36.45 | 1.85 | 0.00 | 472.50 | |
| 15:42 | пельмени | 290.00 | 33.21 | 38.86 | 58.73 | 0.00 | 756.90 | |
| Итого | 610.00 | 77.07 | 104.57 | 61.28 | 0.00 | 1557.00 |
20 июля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 240.00 | 29.76 | 36.00 | 36.00 | 0.00 | 592.80 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:34 | Творожек словяночка | 240.00 | 29.76 | 36.00 | 36.00 | 0.00 | 592.80 | |
| Итого | 240.00 | 29.76 | 36.00 | 36.00 | 0.00 | 592.80 | ||
18 июля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 736.00 | 30.15 | 32.80 | 115.80 | 185.00 | 1058.62 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:42 | овсянка на воде (АТБ DeLuxe) | 200.00 | 6.00 | 3.40 | 30.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 14:42 | яблоки Айдаред | 100.00 | 0.40 | 0.40 | 9.80 | 0.00 | 45.00 | |
| 14:42 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| Итого | 450.00 | 8.65 | 3.80 | 73.40 | 111.00 | 357.50 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:55 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 19:56 | Яичница | 86.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 165.12 | |
| 19:56 | Хумус классический | 100.00 | 20.00 | 29.00 | 20.00 | 0.00 | 445.00 | |
| Итого | 286.00 | 21.50 | 29.00 | 42.40 | 74.00 | 701.12 | ||
17 июля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 16.40 | 9.20 | 90.00 | 0.00 | 492.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:18 | Кукуруза варёная | 400.00 | 16.40 | 9.20 | 90.00 | 0.00 | 492.00 | |
| Итого | 400.00 | 16.40 | 9.20 | 90.00 | 0.00 | 492.00 | ||
11 июля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 213.00 | 22.39 | 20.93 | 42.48 | 0.00 | 564.27 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:28 | Сейтан | 86.00 | 17.29 | 11.27 | 4.82 | 0.00 | 189.97 | |
| 07:28 | Хлеб украинский | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 124.32 | |
| 07:28 | Хумус с вялеными томатами | 21.00 | 2.10 | 4.66 | 1.16 | 0.00 | 54.98 | |
| 07:31 | Гранола морковка | 50.00 | 3.00 | 5.00 | 36.50 | 0.00 | 195.00 | |
| Итого | 213.00 | 22.39 | 20.93 | 42.48 | 0.00 | 564.27 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Буряк "ням-ням"
Продукты: Горошек АТБ De Luxe, кукуруза BonVie, Свекла варёная, Соус "Тартар" своя линия, шампиньйоны маринованые
Калорийность: 92.21 Ккал
Описание: »»
192510Овощное рагу с соевым мясом
Продукты: Верес "фасоль с грибами", Горошек АТБ De Luxe, кукуруза BonVie, рис (готовый), Соевые битки (готовые)
Калорийность: 175.12 Ккал
Описание: Горошек АТБ De Luxe 100.00 кукуруза BonVie 100.00 рис (готовый) 200.00 Верес "фасоль с грибами" 150.00 Соевые битки (готовые) 250 … »»
191015Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
