Несмотря на то, что калории я давно считать перестала, этот сайт мне всё же очень помог. Правила питания, плотно укоренившееся представление о тех или иных продуктах, множество диетических рецептов, анализ важности физических упражнений - всё это позволяет мне теперь поддерживать вес и, самое главное, параметры, которые меня устраивают (56 кг, 60 в талии и 90 в бёдрах при росте 168 см). Так что самое главное - это привычка и правильная мотивация. И, конечно, никаких жестоких истязаний себя, надежд на чудо-жесткачи и т.д. Всем здорового питания и активного отдыха!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?