Заметки
Дневник питания
11 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 69.72 | 6.24 | 100.41 | 147.05 | 689.30 | ||
| 23:47 | ЕД куриный суп | 200.00 | 34.00 | 3.00 | 38.00 | 0.00 | 208.00 | |
| 23:52 | ЕД кофе | 200.00 | 34.00 | 3.00 | 38.00 | 0.00 | 208.00 | |
| 23:53 | курина грудка | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 23:55 | Корень сельдерея | 80.00 | 1.04 | 0.24 | 5.20 | 0.00 | 25.60 | |
| 23:56 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| Итого | 800.00 | 69.72 | 6.24 | 100.41 | 147.05 | 689.30 |
3 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 910.00 | 11.54 | 27.02 | 47.73 | 204.23 | 890.31 | ||
| 11:30 | кофе с молоком без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 11:38 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 11:38 | пирог сырный (03.06.2013) | 150.00 | 10.34 | 26.62 | 42.93 | 28.23 | 438.53 | |
| 11:38 | йогурт греческий | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.00 | |
| 14:55 | курина грудка | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 226.00 | |
| 14:55 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| Итого | 910.00 | 11.54 | 27.02 | 47.73 | 204.23 | 890.31 |
25 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 530.00 | 34.73 | 43.24 | 58.67 | 89.00 | 772.40 | ||
| 14:14 | каша рисовая на воде | 200.00 | 3.00 | 0.20 | 34.80 | 0.00 | 156.00 | |
| 14:15 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 14:16 | куриный рулет | 100.00 | 16.60 | 26.00 | 0.00 | 0.00 | 310.00 | |
| 14:17 | Грейпфрут | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 7.30 | 89.00 | 35.00 | |
| 14:17 | Зернёный творог 5% | 100.00 | 12.70 | 5.00 | 2.40 | 0.00 | 105.00 | |
| 14:18 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 20.00 | 1.46 | 3.84 | 14.10 | 0.00 | 92.40 | |
| Итого | 530.00 | 34.73 | 43.24 | 58.67 | 89.00 | 772.40 |
22 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 12.84 | 22.97 | 22.51 | 0.00 | 370.70 | ||
| 11:42 | Омлет | 100.00 | 9.60 | 15.40 | 1.90 | 0.00 | 184.00 | |
| 11:43 | мед | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 26.00 | |
| 11:49 | Батон городской | 40.00 | 3.16 | 0.32 | 20.48 | 0.00 | 99.60 | |
| 11:49 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| Итого | 160.00 | 12.84 | 22.97 | 22.51 | 0.00 | 370.70 |
15 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 720.00 | 24.48 | 17.20 | 42.71 | 62.10 | 612.00 | ||
| 08:19 | Творог "пискаревский" зерненый со сливками, 6% | 100.00 | 13.20 | 6.00 | 2.40 | 0.00 | 116.00 | |
| 08:21 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 08:21 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 08:23 | кофе с молоком без сахара | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 11:00 | Каша тыквенная (11.04.2013) | 150.00 | 1.60 | 0.10 | 8.33 | 62.10 | 50.90 | |
| 11:01 | молоко | 200.00 | 5.64 | 5.00 | 9.46 | 0.00 | 104.00 | |
| 11:03 | Сушки василеостровские «Малышка» с маком | 30.00 | 3.54 | 2.10 | 21.84 | 0.00 | 120.30 | |
| Итого | 720.00 | 24.48 | 17.20 | 42.71 | 62.10 | 612.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
пирог сырный
Продукты: Лук репчатый, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Сметана 20%, Сырок плавленный "Дружба", Яйца
Калорийность: 292.35 Ккал
Описание: приготовить тесто из муки, масла, сметаны. Отдельно пожарить лук и смешать с 3 яйцами и плавленные сырки, в духовку и печь 30 минут в духовке. … »»
35094Каша тыквенная
Продукты: Вода, Пшеничная крупа (пшёнка), Сахар, Соль, Тыква
Калорийность: 33.93 Ккал
Описание: Сверить тыкву добавить крупу пшена и готовить до ее готовности посолить посахарить … »»
29979Оглавление
Вторые блюда
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
