Заметки
Дневник питания
20 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 130.00 | 7.84 | 8.49 | 2.89 | 0.00 | 185.79 | ||
| 09:28 | Паби домашний (1 лопатка 100гр) | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 67.00 | |
| 09:29 | Подлива с говядиной | 50.00 | 6.91 | 7.47 | 1.48 | 0.00 | 100.25 | |
| 09:29 | Молоко 3.2 | 30.00 | 0.93 | 1.02 | 1.41 | 0.00 | 18.54 | |
| Итого | 130.00 | 7.84 | 8.49 | 2.89 | 0.00 | 185.79 |
19 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 680.00 | 41.11 | 33.79 | 49.90 | 149.86 | 720.01 | ||
| 16:06 | Картошка тушеная с мясом | 40.00 | 2.59 | 4.78 | 4.20 | 0.00 | 69.20 | |
| 16:06 | Паби домашний (1 лопатка 100гр) | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 53.60 | |
| 16:07 | Капуста тушеная (больничная) | 150.00 | 4.05 | 8.85 | 15.30 | 0.00 | 153.30 | |
| 16:07 | Котлета куриная | 120.00 | 24.98 | 13.20 | 18.24 | 8.11 | 293.35 | |
| 16:08 | Щи зеленые | 250.00 | 6.48 | 4.58 | 11.98 | 123.75 | 113.68 | |
| 16:08 | Салат морская капуста, яйцо (без майонеза, масла) (03.04.2013) | 80.00 | 3.01 | 2.38 | 0.18 | 18.00 | 36.88 | |
| Итого | 680.00 | 41.11 | 33.79 | 49.90 | 149.86 | 720.01 |
18 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 805.00 | 70.60 | 23.30 | 93.84 | 155.22 | 1056.51 | ||
| 19:49 | Пирожок лук/яйцо Чипполини (100гр) | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 163.31 | |
| 19:49 | Спагетти отварные | 120.00 | 8.28 | 0.84 | 57.18 | 39.60 | 275.16 | |
| 19:50 | Курица в кисло-сладком соусе | 120.00 | 18.00 | 8.52 | 20.64 | 0.00 | 239.28 | |
| 19:50 | Салат "капуста с морковкой" | 80.00 | 1.36 | 2.16 | 4.40 | 0.00 | 41.63 | |
| 19:51 | Запеченные сырники | 160.00 | 28.10 | 6.21 | 8.56 | 51.07 | 201.79 | |
| 19:51 | Мясо жареное | 65.00 | 12.61 | 4.62 | 0.00 | 28.47 | 92.30 | |
| 19:51 | Огурец | 150.00 | 2.25 | 0.95 | 3.06 | 36.08 | 29.64 | |
| 19:51 | Паби домашний (1 лопатка 100гр) | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 13.40 | |
| Итого | 805.00 | 70.60 | 23.30 | 93.84 | 155.22 | 1056.51 |
17 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 980.00 | 55.45 | 39.62 | 80.46 | 45.14 | 2087.14 | ||
| 18:17 | Пирожок лук/яйцо Чипполини (100гр) | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 163.31 | |
| 18:18 | Овощи мексиканская смесь | 150.00 | 3.75 | 0.75 | 14.10 | 0.00 | 78.00 | |
| 18:18 | Рыба жареная | 200.00 | 35.24 | 23.76 | 15.08 | 0.14 | 413.76 | |
| 18:19 | Сыр пармезан | 30.00 | 9.90 | 7.95 | 0.26 | 0.00 | 113.37 | |
| 18:19 | Салат капуста огурец без масла (29.04.2013) | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 4.20 | 45.00 | 21.50 | |
| 18:19 | Торт домашний, мельница | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1023.00 | |
| 18:20 | Пицца "максима" ассорти | 60.00 | 4.50 | 1.68 | 23.10 | 0.00 | 125.40 | |
| 18:20 | Пироженое корзинка | 40.00 | 0.76 | 5.48 | 23.72 | 0.00 | 148.80 | |
| Итого | 980.00 | 55.45 | 39.62 | 80.46 | 45.14 | 2087.14 |
16 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1711.50 | 96.18 | 68.44 | 157.27 | 165.85 | 1968.08 | ||
| 10:01 | Колбаса вареная Золотой Теленок | 44.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.00 | |
| 11:05 | Яичница с колбасой | 80.50 | 10.71 | 22.66 | 0.44 | 0.00 | 248.46 | |
| 11:05 | Картошка отварная | 120.00 | 2.40 | 0.48 | 18.96 | 0.00 | 89.76 | |
| 12:12 | Картофельное пюре на молоке | 85.00 | 1.28 | 0.45 | 10.43 | 33.37 | 50.92 | |
| 12:12 | Огурчики маринованные "Закарпатские", "Eko" | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 4.16 | 0.00 | 16.80 | |
| 12:12 | Кимчи готовый | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 57.46 | |
| 12:13 | Батон "нарезной" | 20.00 | 1.50 | 0.58 | 10.18 | 0.00 | 52.80 | |
| 17:58 | Творог 7% | 180.00 | 27.00 | 12.60 | 0.00 | 0.00 | 232.20 | |
| 17:58 | Варенье черничное | 90.00 | 0.14 | 0.14 | 58.50 | 0.00 | 239.18 | |
| 17:58 | Картофельное пюре на молоке | 52.00 | 0.79 | 0.28 | 6.38 | 20.42 | 31.15 | |
| 17:59 | Яичница с колбасой | 55.00 | 7.32 | 15.48 | 0.30 | 0.00 | 169.75 | |
| 17:59 | Огурцы маринованные домашние | 60.00 | 1.68 | 0.00 | 0.78 | 0.00 | 9.60 | |
| 18:03 | Булка сдобная ярославская | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.10 | |
| 21:00 | Творог 1.8% | 180.00 | 32.40 | 3.24 | 5.94 | 0.00 | 181.80 | |
| 21:40 | Картофельное пюре на молоке | 112.50 | 1.70 | 0.60 | 13.80 | 44.17 | 67.39 | |
| 21:41 | Яичница с колбасой | 38.50 | 5.12 | 10.84 | 0.21 | 0.00 | 118.83 | |
| 21:42 | Капуста тушеная с мясом | 33.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.20 | |
| 21:43 | Кимчи готовый | 53.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.07 | |
| 21:43 | Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt" | 40.50 | 0.28 | 0.08 | 1.54 | 36.45 | 8.91 | |
| 21:45 | Огурцы - только маринад, рассол | 142.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 9.94 | |
| 21:45 | Груша | 150.00 | 3.86 | 1.01 | 25.65 | 31.44 | 128.76 | |
| Итого | 1711.50 | 96.18 | 68.44 | 157.27 | 165.85 | 1968.08 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Цветная капуста тушеная с колбасой
Продукты: Капуста цветная, Колбаса вареная Золотой Теленок, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сок томатный, Укроп
Калорийность: 158.98 Ккал
Описание: »»
35092Творожники с изюмом в духовке
Продукты: Изюм, Каша льняная, сухой продукт, Мука пшеничная, Сахар, Творог 9%, Яйцо белок, Яйцо желток
Калорийность: 241.99 Ккал
Описание: »»
33752Шакороп, масла мало
Продукты: Лук зелёный перо, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Огурец, Помидор, Укроп
Калорийность: 45.41 Ккал
Описание: »»
32801Плов шавля по-русски диетический
Продукты: Говядина постная сырая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Рис шлифованный (крупа), Сок томатный
Калорийность: 150.02 Ккал
Описание: »»
32800Окрошка без соуса
Продукты: Говядина постная отварная, Картофель отварной, Лук зелёный перо, Огурец, Укроп, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 65.34 Ккал
Описание: »»
32799Шпинат отварной в масле чеснок
Продукты: Масло подсолнечное, Чеснок, Шпинат приготовленый/отварной
Калорийность: 131.90 Ккал
Описание: »»
32798Гранат отварной в масле
Продукты: Масло подсолнечное, Шпинат приготовленый/отварной
Калорийность: 154.40 Ккал
Описание: »»
32797Самса картошка лук масло
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Тесто слоеное бездрожжевое Морозко
Калорийность: 340.60 Ккал
Описание: »»
30659Оглавление
Прочее
- Баклажаны обжареные в яйце не жирные
- Гранат отварной в масле
- Кекс с грецкими орехами
- Корюшка жаренная в мука и яйцо (1шт 24.7гр мяса)
- Кукси-мури
- Окрошка без соуса
- Плов шавля по-русски диетический
- Пянсе капуста и мясо
- Салат капуста домашний
- Салат капуста, морковь, зеленый горошек
- Салат капуста огурец без масла
- Салат морковь редька
- Салат морковь, яблоко, сметана
- Салат морская капуста, яйцо (без майонеза, масла)
- Салат перец, яблоко, огурцы маринованые
- Салат помидор, редька, огурец, зеленый салат
- Салат с крабовые палочки
- Самса картошка лук масло
- Творожники с изюмом в духовке
- Цветная капуста тушеная с колбасой
- Шакороп, масла мало
- Шпинат отварной в масле чеснок
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
