Рацион:

Утро: овсяная каша, тертая морковь с яблоком и медом, черный чай с чабрецом

Обед: Гречка, овощи из смеси (брокколи, цветная капуста, морковь)

Перекус 1: Кефир или творог

Ужин:

Комментарии: вчера вечером кружилась голова и подташнивало, все-таки сыроедение не для моего желудка. Смогла уснуть съев чайную ложку каши и чай с медом. Очень трудно уснула. Нужен белок и углеводы.

 Сегодня чувствую себя намного лучше, есть совсем не хочется. Молодец ты мой желудочек! Уже привыкает к уменьшению объемов пищи!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?