Fuku47415

Fuku

Fuku

График

 Изображение

Умеренность и воздержанность.

Основной обмен = 1316 кКал
Суточная норма калорийности = 1925 кКал

для медленного снижения веса, ккал в день: 1553 - 1716
для умеренного снижения веса, ккал в день: 1380 - 1526

Суточная норма воды (включая воду в пище): 2400 г.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.

сегодня был чудесный летний день, совершенный
снова пошли в Ржевский лесопарк, или, как мне больше нравится, в Ковалевский лес
разведданные собирала со спутниковых яндекс-карт, разглядывала, где и как можно пройти
в получасе ходьбы от дома начинаются отличные места для гуляния, которые дальше превращаются чуть ли не в пейзажный парк
действительно красиво, отрада для глаз, отдых для психики
не знаю, кто больше угулялся, я или собак

7 сентября 2013, |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/47415/83722

Комментарии

181282

красота!!!

7 сентября 2013, 23:50

Fuku

Fuku

181385

не то слово))) мы морально отдохнули, хоть и умотались физически

8 сентября 2013, 20:28

181438

А фотки пейзажного парка будут? {#ops}

9 сентября 2013, 07:32

Admin Area