Заметки
Дневник питания
6 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | ||
| 23:30 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| Итого | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 |
6 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 465.00 | 9.22 | 7.50 | 26.36 | 0.00 | 458.18 | ||
| 09:57 | Хлеб бородинский "Каравай" | 52.00 | 3.17 | 0.68 | 21.37 | 0.00 | 104.00 | |
| 09:58 | Сыр Сулугуни | 31.00 | 6.05 | 6.82 | 0.00 | 0.00 | 88.35 | |
| 10:00 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 10:01 | Кофе с молоком и сах 1чл | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 10:02 | Шоколад Люкс | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.43 | |
| 10:09 | капуста тушеная | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 127.50 | |
| Итого | 465.00 | 9.22 | 7.50 | 26.36 | 0.00 | 458.18 |
4 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 80.00 | 9.03 | 11.86 | 22.94 | 0.00 | 229.90 | ||
| 08:16 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 08:18 | Масло сливочное 82,5% | 5.00 | 0.03 | 4.13 | 0.04 | 0.00 | 37.40 | |
| 08:18 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 25.00 | 5.50 | 7.13 | 0.00 | 0.00 | 87.50 | |
| Итого | 80.00 | 9.03 | 11.86 | 22.94 | 0.00 | 229.90 |
3 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 745.00 | 6.01 | 3.24 | 62.55 | 129.75 | 1115.35 | ||
| 16:21 | Геркулес с водой | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 154.00 | |
| 16:23 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 16:24 | Мед | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.40 | |
| 16:24 | Вишневое варенье | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 1.68 | 0.00 | 15.00 | |
| 16:24 | Кофе с молоком и сах 1чл | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 16:25 | Шоколад Люкс | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.43 | |
| 16:27 | Плов курин | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 352.00 | |
| 16:30 | Овощная смесь «Лечо» | 50.00 | 0.55 | 0.15 | 1.70 | 0.00 | 10.50 | |
| 16:35 | Молоко "тёма", 3,2%, 0,5л | 50.00 | 1.50 | 1.60 | 2.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 16:35 | Какао Несквик | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 42.00 | |
| 16:36 | Хлебцы гречневые | 10.00 | 1.26 | 0.33 | 5.71 | 0.00 | 30.80 | |
| 18:17 | Рыба семга | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 18:18 | Хлеб ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 50.00 | 2.06 | 1.16 | 34.16 | 0.00 | 155.22 | |
| Итого | 745.00 | 6.01 | 3.24 | 62.55 | 129.75 | 1115.35 |
2 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1088.00 | 20.33 | 18.77 | 88.89 | 270.50 | 1008.78 | ||
| 15:54 | Хлеб бородинский "Каравай" | 50.00 | 3.05 | 0.65 | 20.55 | 0.00 | 100.00 | |
| 16:06 | Кофе с молоком и сах 1чл | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 16:06 | Масло сливочное 82% | 5.00 | 0.04 | 4.10 | 0.04 | 0.00 | 37.00 | |
| 16:07 | Шоколад Люкс | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 49.41 | |
| 16:08 | Яйца | 60.00 | 7.62 | 6.90 | 0.42 | 44.40 | 94.20 | |
| 16:08 | Хлебцы гречневые | 10.00 | 1.26 | 0.33 | 5.71 | 0.00 | 30.80 | |
| 16:09 | Бифилайф | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 62.00 | |
| 16:09 | Судак | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 56.00 | |
| 16:10 | Конфеты "Коровка", РотФронт | 15.00 | 0.89 | 5.00 | 8.30 | 0.00 | 81.15 | |
| 16:12 | Мед | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.40 | |
| 16:13 | Овощи на пару фас зел и кап цв | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.50 | |
| 16:14 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 16:16 | Вишневое варенье | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 3.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 16:16 | Яблоки | 140.00 | 0.56 | 0.00 | 15.82 | 121.10 | 64.40 | |
| Итого | 1088.00 | 20.33 | 18.77 | 88.89 | 270.50 | 1008.78 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Супчик с сельдереем.
Продукты: Зеленый перец 2 шт, Капуста 1 кочан, Лук репчат 6 головок, Перец острый, Помидоры несколько шт, Сельдерей пучок, Соль
Калорийность: 0.00 Ккал
Описание: Варить 10 мин на хорошем огне, доварить на маленьком. … »»
25032Оглавление
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
