Заметки
Дневник питания
6 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 100.50 | 4.60 | 39.70 | 267.00 | 727.00 | ||
| 17:43 | Грейпфрут | 300.00 | 2.70 | 0.00 | 21.90 | 267.00 | 105.00 | |
| 17:44 | Куриный стейк соевый "Bona Vita" | 200.00 | 97.80 | 4.60 | 17.80 | 0.00 | 622.00 | |
| Итого | 500.00 | 100.50 | 4.60 | 39.70 | 267.00 | 727.00 |
5 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 820.00 | 28.06 | 32.94 | 135.65 | 320.00 | 923.42 | ||
| 06:48 | Чудо йогурт 2.5 | 315.00 | 9.45 | 7.88 | 49.77 | 0.00 | 308.70 | |
| 07:01 | Конфеты осенний вальс | 12.00 | 1.27 | 4.06 | 5.87 | 0.00 | 64.44 | |
| 12:26 | Багет ржанной | 46.00 | 2.99 | 6.44 | 20.75 | 0.00 | 138.00 | |
| 12:27 | Борщ лёгкий | 400.00 | 10.80 | 5.60 | 37.60 | 320.00 | 242.84 | |
| 12:33 | Багет ржанной | 35.00 | 2.28 | 4.90 | 15.79 | 0.00 | 105.00 | |
| 12:51 | Конфеты осенний вальс | 12.00 | 1.27 | 4.06 | 5.87 | 0.00 | 64.44 | |
| Итого | 820.00 | 28.06 | 32.94 | 135.65 | 320.00 | 923.42 |
4 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 315.00 | 9.45 | 7.88 | 49.77 | 0.00 | 308.70 | ||
| 06:47 | Чудо йогурт 2.5 | 315.00 | 9.45 | 7.88 | 49.77 | 0.00 | 308.70 | |
| Итого | 315.00 | 9.45 | 7.88 | 49.77 | 0.00 | 308.70 |
30 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1840.00 | 150.76 | 26.39 | 35.87 | 924.50 | 1185.35 | ||
| 19:43 | Яйцо белок | 100.00 | 10.90 | 0.17 | 0.73 | 87.00 | 48.00 | |
| 19:43 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 19:43 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 19:44 | Сельдерей | 50.00 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 0.00 | 6.00 | |
| 19:44 | Молоко 0,5% | 350.00 | 0.35 | 1.75 | 0.00 | 350.00 | 126.00 | |
| 19:45 | творог домик в деревне 0% | 170.00 | 30.60 | 0.34 | 3.06 | 0.00 | 137.70 | |
| 19:45 | мед | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.40 | 0.00 | 62.00 | |
| 19:45 | вареная грудка | 150.00 | 44.70 | 2.70 | 0.75 | 0.00 | 205.50 | |
| 19:46 | Сельдерей | 50.00 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 0.00 | 6.00 | |
| 19:46 | Яйцо белок | 100.00 | 10.90 | 0.17 | 0.73 | 87.00 | 48.00 | |
| 19:47 | Омлет | 100.00 | 9.60 | 15.40 | 1.90 | 0.00 | 184.00 | |
| 19:49 | филе трески | 150.00 | 22.95 | 3.86 | 3.00 | 12.50 | 138.26 | |
| 19:49 | творог домик в деревне 0% | 100.00 | 18.00 | 0.20 | 1.80 | 0.00 | 81.00 | |
| 19:52 | Молоко 0,5% | 300.00 | 0.30 | 1.50 | 0.00 | 300.00 | 108.00 | |
| Итого | 1840.00 | 150.76 | 26.39 | 35.87 | 924.50 | 1185.35 |
29 марта 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2270.00 | 79.83 | 9.52 | 190.66 | 1074.40 | 1280.34 | ||
| 09:30 | хлопья фитнес | 50.00 | 4.35 | 1.05 | 37.85 | 0.00 | 178.00 | |
| 09:30 | Яйцо белок | 70.00 | 7.63 | 0.12 | 0.51 | 60.90 | 33.60 | |
| 09:30 | Молоко 0,5% | 150.00 | 0.15 | 0.75 | 0.00 | 150.00 | 54.00 | |
| 09:41 | Сырок твороженный 0% | 100.00 | 15.30 | 0.00 | 16.20 | 0.00 | 126.00 | |
| 19:00 | всежевыжытый апельсиновый сок | 250.00 | 2.25 | 0.50 | 20.25 | 0.00 | 90.00 | |
| 19:29 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 19:30 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 19:32 | вареная грудка | 100.00 | 29.80 | 1.80 | 0.50 | 0.00 | 137.00 | |
| 19:32 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 19:33 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 19:33 | Сельдерей | 50.00 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 0.00 | 6.00 | |
| 19:33 | Макароны отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 19:34 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 19:36 | Кефир 1% Домик в деревне | 350.00 | 10.50 | 3.50 | 14.00 | 0.00 | 129.50 | |
| 19:38 | Молоко 0,5% | 200.00 | 0.20 | 1.00 | 0.00 | 200.00 | 72.00 | |
| Итого | 2270.00 | 79.83 | 9.52 | 190.66 | 1074.40 | 1280.34 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Твороженник
Продукты: Крупа манная, Мука пшеничная, Сахар, Творог 12%, Творог 2%, Яйца
Калорийность: 310.35 Ккал
Описание: »»
26476Оглавление
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
