Дневник питания

21 марта 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	270.00	10.92	25.08	88.46	109.70	639.40
Завтрак
09:00	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
09:20	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
	Итого	115.00	0.49	0.00	20.42	86.50	91.60
Обед
12:30	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
12:50	Пирожки с капустой	80.00	5.60	7.20	26.40	23.20	192.00
12:58	Шоколад молочный	60.00	4.74	17.88	32.52	0.00	310.20
	Итого	155.00	10.43	25.08	68.04	23.20	547.80

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	260.00	7.10	6.62	23.40	2.22	750.30
Завтрак
07:20	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
07:40	Винегрет	50.00	1.28	3.76	4.42	0.00	61.00
	Итого	65.00	1.37	3.76	13.54	0.00	106.60
Обед
12:11	Салат "Вильгельм" (19.03.2013)	50.00	5.64	2.86	0.74	2.22	66.10
12:11	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
12:11	Горбуша запеченая с овощами	80.00	0.00	0.00	0.00	0.00	304.00
12:25	Марс	50.00	0.00	0.00	0.00	0.00	228.00
	Итого	195.00	5.73	2.86	9.86	2.22	643.70

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	2.22	10.89	31.98	0.00	771.30
Завтрак
07:20	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
	Итого	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
Второй завтрак
10:00	Конфеты шоколадные "Портобело" (А.Коркунов)	30.00	2.04	10.89	13.74	0.00	161.10
	Итого	30.00	2.04	10.89	13.74	0.00	161.10
Завтрак
10:00	Конфеты шоколадные "Портобело" (А.Коркунов)	30.00	2.04	10.89	13.74	0.00	161.10
	Итого	30.00	2.04	10.89	13.74	0.00	161.10
Обед
13:20	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
13:47	салат с копченой курицей	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	274.00
13:48	Волованы с курицей	70.00	0.00	0.00	0.00	0.00	245.00
	Итого	185.00	0.09	0.00	9.12	0.00	564.60

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	280.00	14.01	4.36	22.73	0.00	571.30
Завтрак
07:20	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
07:40	Творожные "абрикосики"	50.00	0.00	0.00	0.00	0.00	100.00
	Итого	65.00	0.09	0.00	9.12	0.00	145.60
Обед
12:00	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
12:21	Минтай жареный	100.00	13.83	4.36	4.49	0.00	106.10
12:21	салат с копченой курицей	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	274.00
	Итого	215.00	13.92	4.36	13.61	0.00	425.70

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	503.50	2.60	7.85	42.44	86.50	1079.10
Завтрак
07:20	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
09:30	Горбуша с овощами	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	400.00
	Итого	215.00	0.09	0.00	9.12	0.00	445.60
Обед
14:00	Баобаб	15.00	0.09	0.00	9.12	0.00	45.60
14:10	салат с копченой курицей	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	411.00
14:10	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
14:15	Киндер кантри	23.50	2.02	7.85	12.90	0.00	130.90
	Итого	288.50	2.51	7.85	33.32	86.50	633.50

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).