Зачетные привычки
Сон - 8 часов (не менее)
Шаги - 6000 (не менее)
Питание по меню марафона. Тут могут быть отклонения. И режим нарушается и очередность блюд. Тут надо думать насчет зачетности
Остановимся на таком варианте, а там посмотрим
18 января 2022, | Комментарии: 2
Комментарии
Любовь2022
Ну с шагами понятно, а сон как контролировать?
18 января 2022, 18:04
Brokkovich
пинками загонять себя в кровать)))
28 января 2022, 21:39