Заметки
Дневник питания
29 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 638.00 | 80.98 | 2.98 | 78.85 | 0.00 | 934.19 | ||
| 07:00 | глюкоза | 75.00 | 0.00 | 0.00 | 73.39 | 0.00 | 293.51 | |
| 10:03 | треска вареная без соли | 160.00 | 26.16 | 0.93 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 11:06 | конфеты абк флоренс ананас | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 196.00 | |
| 14:24 | хлеб дарницкий | 13.00 | 0.86 | 0.14 | 5.46 | 0.00 | 26.78 | |
| 14:25 | треска вареная без соли | 130.00 | 21.26 | 0.75 | 0.00 | 0.00 | 97.50 | |
| 14:25 | колбаса вареная молочная деликат | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.40 | |
| 23:52 | треска вареная без соли | 200.00 | 32.70 | 1.16 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| Итого | 638.00 | 80.98 | 2.98 | 78.85 | 0.00 | 934.19 |
28 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1610.00 | 25.24 | 19.81 | 3.30 | 372.76 | 704.16 | ||
| 10:26 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 12:27 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 12:28 | вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 14:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 18:20 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 18:20 | плов со свининой в мультиварке (28.10.2013) | 50.00 | 0.16 | 0.01 | 0.88 | 22.76 | 93.16 | |
| 19:21 | кофе | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.90 | 0.00 | 6.00 | |
| 19:21 | вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 21:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 21:36 | конфета вафельная | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 168.00 | |
| 21:37 | чипсы лейс с солью | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 153.00 | |
| Итого | 1610.00 | 25.24 | 19.81 | 3.30 | 372.76 | 704.16 |
24 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1375.00 | 4.54 | 3.23 | 64.44 | 384.15 | 1163.40 | ||
| 19:49 | Картофель | 150.00 | 3.00 | 0.15 | 29.55 | 114.00 | 124.50 | |
| 19:50 | Капуста квашеная | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 3.30 | 142.50 | 28.50 | |
| 19:50 | кофе | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 12.00 | |
| 19:51 | пирожок печеный с картошкой | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 213.00 | |
| 19:53 | Конфеты шоколадные "Мишка на севере" (Крупская) | 10.00 | 0.79 | 3.08 | 5.94 | 0.00 | 53.10 | |
| 19:54 | колбаса из индейки | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 495.00 | |
| 19:55 | котлета куриная | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 144.30 | |
| 19:57 | Хурма | 150.00 | 0.75 | 0.00 | 23.85 | 127.65 | 93.00 | |
| Итого | 1375.00 | 4.54 | 3.23 | 64.44 | 384.15 | 1163.40 |
22 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1544.33 | 6.81 | 2.04 | 39.30 | 568.10 | 2523.83 | ||
| 08:53 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 08:54 | хлеб ржаной диабетический | 52.00 | 3.59 | 1.51 | 8.84 | 0.00 | 109.72 | |
| 08:55 | колбаса вареная любимая деликат | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 179.20 | |
| 09:05 | милка с фундуком и изюмом | 13.33 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.98 | |
| 16:55 | Макароны отварные | 50.00 | 1.70 | 0.15 | 11.90 | 33.00 | 57.30 | |
| 16:56 | Хурма | 100.00 | 0.50 | 0.00 | 15.90 | 85.10 | 62.00 | |
| 16:56 | милка с фундуком и изюмом | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 222.75 | |
| 16:56 | отвар шиповника | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.20 | |
| 16:57 | милка с фундуком и изюмом | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 16:57 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:53 | хлеб ржаной диабетический | 13.00 | 0.90 | 0.38 | 2.21 | 0.00 | 27.43 | |
| 17:54 | милка с фундуком и изюмом | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1485.00 | |
| 17:54 | сервелат иней | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 39.00 | |
| 17:54 | Огурец | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 0.45 | 0.00 | 2.25 | |
| Итого | 1544.33 | 6.81 | 2.04 | 39.30 | 568.10 | 2523.83 |
21 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1314.00 | 12.14 | 7.03 | 96.94 | 456.69 | 1072.20 | ||
| 10:30 | Хурма | 150.00 | 0.75 | 0.00 | 23.85 | 127.65 | 93.00 | |
| 13:35 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 13:36 | Картофель | 104.00 | 2.08 | 0.10 | 20.49 | 79.04 | 86.32 | |
| 13:36 | хлеб дарницкий | 60.00 | 3.96 | 0.66 | 25.20 | 0.00 | 123.60 | |
| 13:37 | колбаса вареная молочная деликат | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 126.00 | |
| 18:21 | хлеб дарницкий | 13.00 | 0.86 | 0.14 | 5.46 | 0.00 | 26.78 | |
| 18:22 | сервелат иней | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 58.50 | |
| 18:22 | морская капуста лечо океан трк | 312.00 | 3.49 | 5.93 | 14.04 | 0.00 | 123.55 | |
| 18:30 | бедро куриное без кожи | 190.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 296.95 | |
| 20:00 | яблоко | 50.00 | 0.20 | 0.20 | 4.90 | 0.00 | 23.50 | |
| 22:07 | милка с фундуком и изюмом | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 99.00 | |
| 22:09 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 1314.00 | 12.14 | 7.03 | 96.94 | 456.69 | 1072.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
плов со свининой в мультиварке
Продукты: Вода, Лук репчатый, масло растительное рафинированое, Морковь, рис, свинина (шея)
Калорийность: 186.32 Ккал
Описание: калорийность на 100 г = 147,32 … »»
47813Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
