Vera_NDA
Тренировки: пн ср пт
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | 40.5 - 44.8 | 12.0 - 13.3 | 67.5 - 74.7 | 540.3 - 597.2 |
| Обед | 60.8 - 67.2 | 18.0 - 19.9 | 101.3 - 112.0 | 810.5 - 895.8 |
| Ужин | 33.8 - 37.3 | 10.0 - 11.1 | 56.3 - 62.2 | 450.3 - 497.7 |
| Итого | 135.1 - 149.3 | 40.0 - 44.2 | 225.1 - 248.8 | 1801.2 - 1990.8 |
Ужасы последних недель
Действительно ужасы.
Потому что для начала я перестала считать то, что ем. Потому что перестала кушать и готовить дома. В принципе, это не так страшно, просто неприятно.
Потом приехала мама в гости. 
Мало того, что это ВНЕЗАПНО стало срессом для нервной системы
(ей не нравилось практически все, что я придумала
), так это были еще и пожелания кормить ее мороженым, колбасой, рыбой, сыром, пивом, вином и подобными ужастями.
Хотя я ей говорила, и про питание, и про тренера, и вообще. Не поняла((
На самом деле я держалась. Поэтому мы ругались.
С другой стороны, когда через неделю мама наконец уехала (противно мне так думать, как будто я ждала ее отъезда, но это было действительно так
), организм не выдержал и потребовал отдыха. К отдыху почему-то прилагался недосып, открытие чакр и ночные пережраты. А от пережитого стресса (узнала пару внезапных фактов о человеке, в которого почти влюбилась) на следующий день явились из ниоткуда сигареты.
Зато вместе с подружкой, которая поставила пошатнувшееся психическое здоровье на место. 
Короче, это было помрачение рассудка, которое пора останавливать.
Посему сегодня у меня нормальный день. Завтра у меня водно-разгрузочный день. А с понедельника какая-нибудь фитнес-диета. Еще пока не придумала, какая.
Комментарии
Fuku
да уж, с маман тяжело
и разубедить я не могу, потому что начинаю объяснять и в итоге завожусь, разговор не получается
моя тоже, даже не вникая в подробности моего питания, что оно стало более правильным и
разноообразным, записала меня в анорексички
сигарету долой! стресс ею не изживешь
10 августа 2013, 17:24