Заметки
Дневник питания
20 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 92.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 308.20 | ||
| 11:44 | булка с корицей | 52.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 184.60 | |
| 11:45 | каша моментальная | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.60 | |
| Итого | 92.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 308.20 |
3 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 793.00 | 53.60 | 25.52 | 88.36 | 326.21 | 856.71 | ||
| 12:12 | Сахар | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 8.98 | 0.00 | 35.82 | |
| 12:12 | Молоко 1,5% | 83.00 | 2.32 | 1.25 | 3.90 | 83.00 | 36.52 | |
| 12:12 | геркулесовая каша | 35.00 | 3.85 | 2.14 | 19.39 | 0.00 | 106.75 | |
| 12:13 | Молочный шоколад Dove | 20.00 | 1.30 | 6.40 | 11.40 | 0.00 | 109.00 | |
| 12:13 | Апельсин | 59.00 | 0.53 | 0.00 | 4.96 | 51.63 | 22.42 | |
| 12:13 | Огурец | 86.00 | 0.69 | 0.00 | 2.58 | 0.00 | 12.90 | |
| 12:13 | Яблоки | 82.00 | 0.33 | 0.00 | 9.27 | 70.93 | 37.72 | |
| 18:34 | Хлебец Докторский | 15.00 | 1.23 | 0.39 | 6.99 | 0.00 | 37.05 | |
| 18:34 | Сыр «Олтермани» 17% | 27.00 | 8.10 | 4.59 | 0.00 | 0.00 | 72.90 | |
| 18:35 | Капуста квашеная | 127.00 | 0.00 | 0.00 | 2.79 | 120.65 | 24.13 | |
| 18:35 | форель На пару | 100.00 | 20.50 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 157.00 | |
| 18:37 | форель На пару | 50.00 | 10.25 | 2.25 | 0.00 | 0.00 | 78.50 | |
| 18:39 | Чудо творожок | 100.00 | 4.50 | 4.00 | 18.10 | 0.00 | 126.00 | |
| Итого | 793.00 | 53.60 | 25.52 | 88.36 | 326.21 | 856.71 |
25 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 356.00 | 10.17 | 15.03 | 38.14 | 0.00 | 487.25 | ||
| 11:07 | хлебцы Finn Crips | 20.00 | 2.20 | 0.48 | 12.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 11:07 | печенье шоколадное | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.64 | |
| 11:07 | суп из чечевицы | 275.00 | 6.88 | 8.25 | 14.30 | 0.00 | 187.00 | |
| 11:08 | Российский тёмный шоколад | 21.00 | 1.09 | 6.30 | 11.84 | 0.00 | 108.57 | |
| 11:08 | джем грушевый | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 47.04 | |
| Итого | 356.00 | 10.17 | 15.03 | 38.14 | 0.00 | 487.25 |
24 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 540.00 | 12.14 | 17.45 | 42.43 | 87.50 | 630.54 | ||
| 11:14 | хлебцы Finn Crips | 20.00 | 2.20 | 0.48 | 12.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 11:14 | суп из чечевицы | 275.00 | 6.88 | 8.25 | 14.30 | 0.00 | 187.00 | |
| 11:14 | джем грушевый | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 47.04 | |
| 11:15 | Шоколад горький 75% | 21.00 | 2.16 | 8.72 | 7.73 | 0.00 | 115.50 | |
| 17:24 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 17:24 | куриная грудка с ананасами и сыром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 171.00 | |
| Итого | 540.00 | 12.14 | 17.45 | 42.43 | 87.50 | 630.54 |
22 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 222.30 | ||
| 23:28 | куриная грудка с ананасами и сыром | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 222.30 | |
| Итого | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 222.30 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
