tata-klen

График

 

 

 

Марафон 8 марта

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

Вес 92

90,5 (-1,5)

 

90,1(-0,3)

 89,8

 90,4

 

ОГ 114

113 (-1)

 113

 110

 111

 

ОТ 96

98

 94(-4)

 95

 96

 

ОБ 114

110(-4)

 110

 110

 111

 

 

 

 

 

 

 

Заметки

Моя подруга монстр

00рассказки

Так можно сказать про меня{#lov}  Мое похудение контролирует доця, а я...... тоже нашла себе жертву {#:D}

Это моя подружка Ирунчик.  Я ее записала на Калорийку, затащила на лечебную гимнастику, а теперь еще контролирую ее рацион.

В 9-00 мы пьем кофе и обсуждаем расписание на день. В основном учитывается мое мнение:

- В 11-00 ты приходишь ко мне на обед, в 13-00 мы идем на гимнастику, после гимнастики идем в мой кабинет и пьем минералку,

в 15-00 я прихожу к тебе на полдник{#ok}

 А сама думаю, а когда же мы будем выполнять свои служебные обязаности?

Сегодня Иришка пришла ко мне со своим тормозком: рыба тушеная с овощами, творог, апельсин, банан. Я достала свой: молоко, рисовые хлебцы, творог. яйца, квашеная  капуста.

Так,- говорю я. Молоко и хлебцы на завтрак, на обед: рыба и капуста, мой творог на полдник, а все остальное в холодильник на завтра.

- А может закусим апельсинчиком после обеда?

{#%)} Я думаю, и разрешаю съесть Ирунчику половинку.

К концу дня Ирунчик, съевшая втихоря банан, очень ей хотелось кушать, сказала: "Может тебе и удастся меня перевоспитать"{#party}

7 февраля 2013, 21:13 |  Комментарии6
Моя подруга монстрhttps://dietadiary.com/blog/40198/41763

Мои рецепты

Admin Area