Марафон 8 марта	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
Вес 92	90,5 (-1,5)	90,1(-0,3)	89,8	90,4
ОГ 114	113 (-1)	113	110	111
ОТ 96	98	94(-4)	95	96
ОБ 114	110(-4)	110	110	111

Моя подруга монстр

Так можно сказать про меня {#lov} Мое похудение контролирует доця, а я...... тоже нашла себе жертву {#:D}

Это моя подружка Ирунчик. Я ее записала на Калорийку, затащила на лечебную гимнастику, а теперь еще контролирую ее рацион.

В 9-00 мы пьем кофе и обсуждаем расписание на день. В основном учитывается мое мнение:

- В 11-00 ты приходишь ко мне на обед, в 13-00 мы идем на гимнастику, после гимнастики идем в мой кабинет и пьем минералку,

в 15-00 я прихожу к тебе на полдник {#ok}

А сама думаю, а когда же мы будем выполнять свои служебные обязаности?

Сегодня Иришка пришла ко мне со своим тормозком: рыба тушеная с овощами, творог, апельсин, банан. Я достала свой: молоко, рисовые хлебцы, творог. яйца, квашеная капуста.

Так,- говорю я. Молоко и хлебцы на завтрак, на обед: рыба и капуста, мой творог на полдник, а все остальное в холодильник на завтра.

- А может закусим апельсинчиком после обеда?

{#%)} Я думаю, и разрешаю съесть Ирунчику половинку.

К концу дня Ирунчик, съевшая втихоря банан, очень ей хотелось кушать, сказала: "Может тебе и удастся меня перевоспитать" {#party}

7 февраля 2013, | Комментарии: 6

Моя подруга монстрhttps://dietadiary.com/blog/40198/41763

arabica пишет:
Девчонки, ешьте каждые два часа - нормально будет. Я вообще завтракаю в 6 утра, а потом еще, а потом еще. Как только минута свободная или окно в расписании - я жую, жую.

Да, весело вам, а что за работа??????

Ирунчик мой на работе отказывается кушать, а я как "диназавр" похудения заставляю ее это делать, вот дома вечером приходится труднее, и мне. и ей {#8-)} А работаем мы в поликлинике, я инспектором по кадрам. а Ирунчик помощником эпидемиолога {#yahoo}

7 февраля 2013, 22:09

tata-klen

119300

Olgushka-Lyagushka пишет:
Блин, здорово! Я тоже подружку вытаскиваю из зажорства)) Только что написала ей примерный рацион на день, и тут натыкаюсь на это сообщение) Совпадение прям))

меня радует, что не я одна забочусь о здоровье подруги {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>))))} Если честно, то контроль за ней помогает мне больше {#dance4}

7 февраля 2013, 22:11

tata-klen

119306

Я сравниваю наш организм с камином. Пока бросаешь дрова он горит)))

осенью мы с ней постройнели, но праздники сделали свое дело, теперь начинаем все сначала.

7 февраля 2013, 22:26

klear

119313

arabica пишет:
Девчонки, ешьте каждые два часа - нормально будет. Я вообще завтракаю в 6 утра, а потом еще, а потом еще. Как только минута свободная или окно в расписании - я жую, жую.

Алла, ты с такими коментами будь аккуратнее {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} а то они с Ирунчиком начнут грызть все подряд и кажут нам Алла разрешила

Можно кушать часто но капусту с морковкой {#salat}

Молодцы! Я вами горжусь!

7 февраля 2013, 22:57

tata-klen

119443

klear пишет:
arabica пишет:
Девчонки, ешьте каждые два часа - нормально будет. Я вообще завтракаю в 6 утра, а потом еще, а потом еще. Как только минута свободная или окно в расписании - я жую, жую.

Алла, ты с такими коментами будь аккуратнее а то они с Ирунчиком начнут грызть все подряд и кажут нам Алла разрешила

Можно кушать часто но капусту с морковкой

Молодцы! Я вами горжусь

Да, мы с Ирунчиком такие, нас надо в ежовых рукавицах держать, а чтобы нарушить мы всегда лазейку найдем

Но пока держимся)))))

8 февраля 2013, 10:55