Диета Протасова (7д 3н)
Минус 300 гр! Красота! 
Вчера вспомнила, что скоро масленица.. Почему-то из всех праздников больше люблю именно масленицу!.. Обидно будет с этой диетой даже не попробовать блинчиков 
Нарушать диету не намерена, ибо верю в
"...Диета Протасова базируется на том, что организм в ходе диеты начинает расщеплять сложные улеводы (вместо простых, как раньше). Организм к такому процессу не привычен, и поэтому наступает в первые 3 дня так называемая "углеводная ломка". Ее нужно просто перетерпеть. При расщепление сложных углеводов происходит нормализация процесса синтеза инсулина, который и отвечает, кстати, за отложение жировой ткани. "Срываясь" и употребляя сладости, даже в совсем незначительном количестве (1 маленькая конфетка), вы нарушаете, образовавшийся в вашем организме, инсулиновый баланс, что сведет ваши диетические усилия на нет. Восстановившиеся обменные процессы опять выйдут из под контроля, и вы начнете набирать лишний вес..."
Вчера сделала зарядку, походила по лестницам, покрутила хулахуп.. 130 минут 
Опять фильм смотрела и засмотрелась 
Комментарии
zsolo387
Валерия, Протасовка реально пашет? какой уж результат за 6 деньков у Вас?
3 марта 2013, 08:01
Olgushka-Lyagushka
130 минут хулахуп?.. Живот не отваливается?)))
3 марта 2013, 09:36
zvalerika
Я на диете этой уже три недели. 5 кг ушли и прихватили с собой по паре см со всех частей тела
Диета очень хорошая! Не голодная и полезная даже для тех, кто и не собирается худеть - чистит организм и вырабатывает правильные привычки в питании, которые сохраняются и после окончания диеты
Только сидеть на ней лучше летом
3 марта 2013, 10:38